JE EX TERUGWINNEN MOEILIJK? 
Je bent in de categorie:        Hoe krijg ik mijn ex terug    

Volg mij ook op:

ABONNEER Je OP MIJN PODCASTS (klik op de groene balk)

Ik begrijp mijn ex niet! 

Wat een relatiebreuk je leert over je ex (en over jou)

Je kunt veel leren van een relatiebreuk, zeker als het gedrag van je ex opeens verandert en je hem of haar niet herkent.

In de meeste gevallen waar ik als coach mee te maken krijg zie ik dat gedumpte partners geneigd zijn de realiteit te ontkennen.

Ze zien opeens vreemde trekjes van hun ex en zeggen dan opeens ā€œik begrijp mijn ex nietā€. De ene keer zegt hij of zij dit en het andere moment weer wat anders. En waarom is mijn ex zo boos, het slaat nergens op. Ik snap er niets van. Wat moet ik hiervan denken?ā€

OK het is natuurlijk wel zo dat nu er na een relatiebreuk veel emoties bijkomen, en je ex opeens dingen zegt of doet waar je inderdaad geen snars van begrijpt.

Echter, toch maak ik regelmatig mee in gesprekken met coachees dat bij doorvragen steeds duidelijker wordt dat die typische trekjes er al langer waren. Al ruim voor de breuk.

Het kan heel goed zijn dat je nu te maken krijgt met de ā€˜ware aard van je exā€™ . Trekjes die je tot nu toe steeds ontkende.

Wat nu?

Want je hebt immers nog gevoelens voor je ex en je wil het liefst je ex terug. Hoe kan je het beste reageren op de nukken en grillen van je ex, zeker als je ex allerlei haatdragende opmerkingen naar je hoofd smijt Je kan er behoorlijk van overstuur raken.

Ik snap niks van mijn ex. Hij/zij zegt tegenstrijdige dingen en gedraagt zich vijandig

Het kan zijn dat je ex altijd erg lief voor je was tijdens jullie relatie, of wellicht stond je ex tijdens jullie relatie behoorlijk onafhankelijk in het leven.

En wat blijkt nu jullie uit elkaar zijn? Nu stuurt je ex je wel 100 berichten op 1 dag ook al heeft hij of zij het uitgemaakt.

Maar het komt ook voor dat een ex opeens verandert in een kil en afstandelijk persoon, terwijl hij of zij juist altijd zoā€™n warm en liefdevol persoon was.

Je ex zegt tegenstrijdige dingen, en het lijkt of hij of zij steeds wraak wil nemen.

Het gedrag is onbegrijpelijk en je hebt grote vraagtekens of je ex wel happy is met zijn of haar besluit.

Het kan ook zijn dat je ex nu opeens oude koeien uit de sloot haalt en moeilijk gaat doen over kleine dingen die allang waren uitgesproken. Wat moet je hier nu van denken?

Veel mensen die bij me komen vertellen me ā€œMarjolein ik begrijp mijn ex nietā€ als ik dan vraag wat er precies aan de hand is vertellen ze me dingen als

  • mijn ex nam wraak en vergalde mijn leven
  • mijn ex naam wraak en vergalde het leven van mijn familie en vrienden
  • mijn ex deed er alles aan om mijn leven tot een hel te maken
  • mijn ex vroeg me steeds wat ik aan het doen was, waar ik was en met wie
  • mijn ex hield niet op met stalken
  • mijn ex is zomaar van het toneel verdwenen zonder te zeggen waar hij of zij heen ging
  • het lijkt wel alsof mijn ex een vreemdeling is geworden. Ik herken mijn ex niet meer

Durf de ware aard van je ex onder ogen te zien

Na een relatiebreuk komt eigenlijk de ware aard uit het beestje, en dat ā€˜beestjeā€™ is dus je ex. Je leert elkaar overigens altijd het beste kennen in moeilijke tijden, dus niet alleen tijdens een relatiebreuk.

Het kan zijn dat je ex altijd lief was en veel voor je deed en nu de breuk een feit is, is je ex opeens gemeen en wraakzuchtig.

Je kan behoorlijk depressief raken als je je ex opeens meemaakt in zijn of haar ware gedaante.

Aan de andere kant , besef goed wat er allemaal niet aan ellende had kunnen ontstaan als jullie zo waren doorgegaan en je er pas veel later achter zou komen dat je ex zo in elkaar steekt. 

Je leert je ex pas goed kennen na de breuk

Hoe mensen zich gedragen in moeilijke situaties zegt dus veel over hun persoonlijkheid.

Een relatiebreuk is natuurlijk ook een moeilijke situatie. Sterker nog, het kan je finaal ten gronde richten als het niet op een gezonde en respectvolle manier wordt afgesloten.

Je hebt ook nog eens te dealen met je liefdesverdriet.

Een boze ex is dan echt de druppel, en kan je nog verdrietiger maken dan je al bent.

Je liefdesverdriet verwerken kost je ongelooflijk veel energie, en is eigenlijk net zo moeilijk als afkomen van een drugsverslaving.

Het beste zou dus zijn als je je ex weer kunt benaderen op een gezonde manier, zonder boosheid, gescheld, gemanipuleer of wat dan ook.

>>> Lees hier ook nog een artikel over hoe je je liefdesverdriet verwerken een stukje makkelijker kunt maken

Waarom gedraagt mijn ex zich opeens zo anders dan tijdens onze relatie?

In de eerste plaats dien je rekening te houden met het feit dat elk gedrag wordt bepaald door emoties .

Sommige mensen kunnen nu eenmaal beter omgaan met negatieve emoties dan anderen. Ten tweede heb je dus ook te maken met het karakter, de persoonlijkheid en de achtergronden van die persoon.

Sommige partners passen zich tijdens de relatie enorm aan om de ander maar tevreden te stellen.

Dat is niet onnatuurlijk of slecht, maar er zijn grenzen. Pas je je aan aan je partner terwijl je over je eigen grenzen heen gaat, dan ben je natuurlijk je eigen graf aan het graven,, en krijg je op een gegeven moment de rekening voorgeschoteld.

Als je op dat moment dan zegt ā€œik begrijp mijn ex nietā€ zou je eerst bij jezelf moeten nagaan wat jouw rol is geweest in de relatie en of je ex zich niet heeft aangepast aan jou.

Het kan dus zijn dat je ex niet zichzelf heeft kunnen zijn.

Vraag jezelf dan af wat de reden daarvan is. Zodra de relatie dan wordt verbroken kan er onbegrip ontstaan omdat plotseling allerlei frustraties boven water komen.

Ook al zeg je nu ā€œja maar ik kon mezelf zijn en mijn ex ookā€, toch is het zo dat na de breuk oude gewoontes weer terugkomen.

Ik weet zeker dat je, nu je ex je heeft gedumpt, of jij je ex hebt gedumpt, je ook weer terugvalt in bepaalde oude gewoontes.

Nu het uit is tussen jou en je ex kun je pas haar of zijn ware aard gaan ontdekken. Immers je ex is niet meer verantwoordelijk voor jou of wie dan ook, maar alleen voor haar of zijn eigen gedrag.

Dus ja, zet je roze bril maar af

Misschien heb je niet ingezien wat welk een hork of bitch je ex was toen jullie van elkaar genoten en leuke dingen deden.

Nu je door je ex bent verlaten kun je makkelijker zien wat anderen vonden van je ex, wat ze leuk aan hem of haar vonden en wat niet.

Daar sta je dus nu meer voor open. Dus even heel belangrijk om te onthouden:

Een ex die van nature niet wraakzuchtig is zal ook geen wraakzuchtige acties begaan na de breuk. Een ex die dat wel in zich heeft zal dat dus wel doen.

Het is dus heel belangrijk dit goed te begrijpen en hier rekening mee te houden, mocht je plannen hebben om je ex terug te winnen.

Sommige mensen zullen misschien zeggen ā€œja maar je ex doet dat nu, maar straks is dat wel overā€, maar geloof me, zo is het toch niet. Er is een verschil tussen ā€˜denken aan wraakā€™ en het dan ook doen. Het komt zelden voor dat een ex gemeen is na de breuk als hij of zij van nature niet gemeen is (zowel fysiek als mentaal).

Je zegt ā€œIk begrijp mijn ex nietā€, maar kan je ex zeggen dat hij/zij jou begrijpt?

Nu het uit is tussen jullie kan je dus pas goed ontdekken hoe je ex in elkaar steekt, en hoeveel je ex van je gehouden heeft.

Ik heb ooit een geval meegemaakt waarbij een vrouw besloot een einde te maken aan haar relatie. Ze behandelde hem als een stuk vuil.

Hij vertelde me ā€œik begrijp mijn ex niet, ik heb haar altijd goed behandeldā€ .

Het was duidelijk dat zij hem nooit had gerespecteerd en hij een totaal ander beeld had van haar liefde voor hem.

Niet alleen van haar liefde, maar ook wat haar persoonlijkheid betreft. Zij was gewoon een valse persoonlijkheid.

Natuurlijk heb ik het hier over normale relaties met normale problemen. Als je je ex onheus hebt behandeld, dan is het natuurlijk logisch dat je ex tegen je kan uitvallen.Tot slot is het belangrijk dat je je bedenkt dat je ex wellicht ook niets van jou begrijpt als je je ex nu niet respectvol behandelt

Veel mannen vertellen me dat ze niet begrijpen waarom hun ex niet meer terug wil komen, maar de waarheid is dat hun ex erachter kwam hoe hij daadwerkelijk in elkaar stak, en dat was niet bepaald fijn.

Het kan echt tegen je gaan werken als je doel is om je ex terug te krijgen.

Daarom is het belangrijk dat je volwassen gedrag vertoont na de breuk en dat je laat zien dat je ervan hebt geleerd, door een positieve houding aan te nemen.

Zorg ervoor dat je ex jou in ieder geval niets kwalijk kan nemen ook al begrijp jij je ex nu niet.

Wat als ik mijn ex niet meer herken

Je weet nu waarom je ex a-typisch gedrag kan vertonen na de breuk. Je weet ook hoe belangrijk het is eerlijk met jezelf te zijn zodat je er zeker van kunt zijn dat je je ex terug wilt.

Maar stel dat je ex wel verdomd goede redenen heeft om zo boos te zijn.

Stel dat je je ex niet correct hebt behandeld, dan heb je feitelijk ook geen reden om te zeggen ā€œik begrijp mijn ex nietā€ als je ex wispelturig gedrag vertoont. Hoe kun je je dan het beste gedragen? Ik zal je hier 4 gouden tips geven:

Tip #1 ā€“ Blijf rustig en begripvol

Ook al slingert je ex je van alles naar je hoofd, en kun je er geen touw aan vast knopen wat de reden daarvan is, blijf sowieso beheerst en respectvol naar je ex.

Je ex kan je zodoende nooit achteraf iets verwijten

Tip #2 ā€“ Wees niet bang om je kwetsbaar op te stellen

Wees eerlijk met je ex, en vertel hem of haar ā€œHey, ik ben het niet van je gewend dat je je zo gedraagt, maar ik begrijp je reactie ergens wel.

Ik had je anders moeten benaderen en zie dat nu pas in.

Dit is in ieder geval een goede les voor me, en ik beloof je dat ik je niet meer zal kwetsen.

Kan ik nog iets voor je doen om die boosheid weg te nemen?ā€

>>> Lees hier ook nog het artikel ā€œMijn ex blijft maar boos, wat moet ik doenā€

Tip #3 ā€“ Bewaak je grenzen

Ook al heeft je ex alle reden om je voor alles en nog wat uit te maken, er zijn grenzen, en die hoor je te bewaken.

Door je grenzen duidelijk aan te geven, geef je tevens het voorbeeld aan je ex wat jij van hem of haar verwacht.

boze vrouw

Dat is namelijk dat je ex zich gedraagt zoals jij je tegenover je ex gedraagt.

Zorg dus dat jij voordoet zoals jij het wil hebben.

Tip #4 ā€“ Wees consequent

Als jij wordt meegesleurd in het spel van je ex (je ex doet de ene keer zo, de andere weer wat anders), dan raken jullie de weg kwijt naar herstel.

Zoals ik al eerder zei ā€œlaat het voorbeeld zienā€, en gedraag je dus niet zoals je ex. Door consequent te zijn in je gedrag laat je je ex zien dat je de situatie op een volwassen manier aanpakt.

Het zal me niks verbazen als je ex ook consequenter wordt in zijn/haar gedrag

Zeg je na het lezen van dit artikel nog steeds ā€œik begrijp mijn ex nietā€ neem dan contact met me op zodat we samen kunnen kijken wat er precies mis is met je ex.


ABONNEER Je OP MIJN PODCASTS (klik op de groene balk)

De datingsite van 2023 die perfect past bij jou

Regelmatig doen wij vergelijkend onderzoek naar de beste datingsites

Mijn naam is Marjolein. Veel mensen kennen mij onder mijn auteursnaam Michelle van den Berghe. Sinds 1997 begeleid ik als gediplomeerd relatietherapeute mensen bij liefdesverdriet en/of het terugwinnen van hun ex. Sinds 2020 ben ik gecertificeerd NLP-  Hypnotherapeut en kan ik met deze kennis krachtige veranderingen teweeg brengen bij mijn cliĆ«nten. De hulpvragen waar ik mee te maken krijg zijn heel divers. Daar waar sommigen het liefst hun ex willen vergeten willen anderen het liefst hun relatie herstellen. Wil je je ex terugwinnen, je liefdesverdriet verwerken, afrekenen met onzekerheid en sterker worden op persoonlijk vlak? Ik help je er met alle liefde bij en geef je de beste tools om te breken met oude patronen en grote veranderingen in jezelf geboren te laten worden! Je kunt op deze pagina meer lezen over mij

Laat een reactie achter
(reacties worden al dan niet goedgekeurd)

Je email wordt niet gepubliceerd. Vul hieronder je reactie en gegevens in

  1. Hallo,
    Ik begrijp mijn ex zijn gedrag op moment niet.
    Mijn exvriend ligt in scheiding, ziet zijn dochter niet, woont tijdelijk bij zijn ouders tot zijn ex uit huis is.
    Wij zijn (hoe stom misschien ook, terwijl officiele scheiding nog geregeld moest worden) een relatie gestart, en ging goed tussen ons. Langzaam aan kwamen wat scheurtjes omdat mijn ex onrustig was/is. Ik heb altijd alle begrip getoond, mezelf vaak weggecijferd,geluisterd en ruimte gegeven om ook tijd voor zichzelf te nemen.
    3 weken geleden kregen we onenigheid en waren van plan ermee te stoppen. Na met elkaar weer open en eerlijk gesproken te hebben, belsoten om toch door te gaan met elkaar. Hij zag toekomst in ons, wilde mij niet kwijt, zo`n vrouw als jij, krijg ik nooit weer, ik hou van je en we gaan samen een weekje op vakantie in juli, zodat we tijd hebben met elkaar ik mis je enz enz. Dus begonnen we opnieuw, met afspraken dat er meer gecommuniceerd moet worden, als hij meer ruimte nodig heeft hij dat eerlijk aan moet geven. Afgelopen weekend bleef hij vor het eerst slapen en gingen wij naar familie met mijn kinderen. Tot dusver niets aan de hand dacht ik,
    Maandagochtend vroeg ik hem hoe hij zich voelde en hij vertelde mij dat hij teveel aan zijn hoofd heeft en nergens geen rust kan vinden. Hij wilt naar zijn eigen huis maar zijn ex zit nog daar.
    Ik kreeg een naar gevoel, dat hij niet weet wat hij doen moet of zal en was bang dat hij punt achter zou zetten. Toen ik mij even op de bank terugtrok, werd hij heel erg boos en was dat voor hem de druppel. Hij is naar huis gegaan, appte heel kort ik ben thuis en slaap lekker. Volgende dag belde hij dat hij ermee stopt, en zijn besluit vast staat. Hij ziet het in de toekomst fout gaan, zijn gevoel zegt dat er iets is maar kan geen vinger op leggen. Hij twijfelt en bij twijfel niet doen, zei hij, Het kwam toch rauw op mijn dak en kreeg niet de kans om te reageren. Wanneer ik iets wilde zeggen, viel hij mij in de reden, of kapte het af. Uit boosheid heb ik opgehangen. Volgende dag zijn spullen geretourneerd en heb gevraagd om deel van vakantiegeld terug te storten.
    Hij reageerde heel erg kort. Ik vroeg hem het e.e.a. omdat ik het niet helemaal snap waar zijn hardheid/boosheid ineens bij hem vandaan komt. Kreeg enkel… appen heeft geen zin meer, mijn besluit staat vast. Gisteravond stuurde hij bedankt voor de spullen en kort daarop zag ik hem op de site waar ik hem ontmoet heb… dat riep bij mij vragen. Op mijn vraag of hij op zoek is naar een ander zei hij nee, ik wilde mijn profiel verwijderen. Toen we elkaar leerden kennen, heeft hij zijn profiel daar geblokkeerd, verwijderen kan niet, dat wist hij,
    Zijn volgende app was, appen heeft geen zin meer en mij geblokkeerd op de app.
    Ik begrijp zijn gedrag niet, dat hij zo bot, kortaf, doet. Relatie verbreken was 1 maar je kan toch op volwassen manier communiceren? Bedoel als ik zoveel voor je betekende, waarom verban je mij zo uit je leven? Ik wilde contact houden om af en toe eens te vragen hoe het ermee gaat en of hij inmiddels contact heeft met zijn dochter. Dat heb ik hem dus niet kunnen zeggen of vertellen.
    Wat moet ik nu doen? Ik voel me door alles behoorlijk onzeker, gekwetst, en voor de gek gehouden.
    Waarom keert hij zo tegen mij? Ik heb er niet alleen verdriet om, ook mijn jongste waar hij zoveel aan heeft beloofd..
    Ik snap het niet meer en ga er kapot aan. Heb al 4 dagen niets kunnen eten…

  2. Hoi,

    Ik zit heel erg met het gedrag van mijn ex.
    Plotseling gingen we uit elkaar, hij zit al enorm lang slecht in zijn vel. Slecht zelfbeeld. Bang dat hij mij kwijt raakt of zal kwetsen in de toekomst. Dit werd hem teveel.
    En plots maakte hij het uit, hierna blokkeerde hij mij overal. Ik had geen enkele mogelijkheid meer voor uitleg.
    Ik snapte er helemaal niks van. En de pijn is ondragelijk.

    We zijn 6 weken uit elkaar, en na 2 weken had hij iemand anders. Een meisje waarover hij 3 dagen daarvoor nog zei. Dat zoā€™n meisje helemaal niks voor hem was, te makkelijk. Ze had al met al zijn vrienden gehad. Ik hoorde het niet van hem. Maar van gemeenschappelijke vrienden. Ik heb mijn spullen niet terug gehad want hij kan het niet aan om mij te zien of spreken. Het laatste wat hij tegen mij zei, is dat hij zichzelf haatte en iedereen weg ging duwen waar hij echt om geeft. Ik maakte me na deze woorden ernstige zorgen. Ook zei hij dat zijn dagen eeuwig duurde, hij voelde zich nooit meer blij. Kon niet genieten van kleine dingen. Werd ook ontslagen deze periode. Maar hij is wel dagelijks met het nieuwe meisje. Maar ik kan mij niet voorstellen dat iemand liegt over zulke gedachten.

    Ik vind het erg om door te gaan met mijn leven. We waren 9,5 jaar samen. En hebben samen veel meegemaakt. We waren 2 handen op 1 buik. Maar onze onzekerheden maken ons te bang. Ik wil hem geen pijn doen, hij mij niet. Vrienden zeggen nu hij hield niet van je, hij gaf niet om je. Dit doet zeer. Want ben ik dan zo dom? Heb ik mij al die jaren vergist in deze man. Ik wil hem helpen een sterker zelfbeeld te krijgen. Hij was er altijd voor me en nu laat ik hem vallen. Maar hij heeft wel een ander, dus eigenlijk kan ik niks meer doen.

    Ik begrijp het gewoon niet.
    Ik hou van hem, maar een relatie kan ik niet meer.
    Omdat ik het gevoel heb dat ik moet opboksen tegen andere vrouwen.
    Maar hij was ook mijn beste vriend.
    Ik ben ten einde raad. En het kost me mijn leven.

    1. Beste Mandy,

      Hartelijk dank voor je bericht! Nee je hebt je eerder vergist in jezelf.
      Het feit dat je zo onzeker in het leven staat, weinig liefde toont voor jezelf, maakt dat je dit soort mannen aantrekt.
      Maakt ook dat je de stap niet durft te nemen uit een destructieve relatie te stappen.
      Waarom vind je het ‘erg’ om door te gaan met je leven? Het leven is prachtig en je kunt het helemaal creĆ«eren zoals jij dat wilt!!
      Het begint met de vraag: in hoeverre voel jij je verantwoordelijk voor hoe jij je leven leeft? Vind je dat anderen dat bepalen of doe je dat zelf?

      Je wilt en mag ook geen therapeut zijn van je partner/je ex! Noch uit medelijden, noch uit liefde. Dat gaat je nooit lukken en het is een kwelling
      voor jezelf als je ziet dat het je niets oplevert.
      Ik heb vandaag toevallig een artikel gepubliceerd hierover. Je leest het hier https://liefdesverdriet.nl/ex-heeft-meteen-een-ander/

      Sterkte met alles en hartelijke groet,
      Marjolein

  3. hallo

    ik vraag me of of zulke mensen zelf ook inzien dat ze gemeen zijn ? volgens mij niet , het zit in je of het zit niet in je dat bedoel ik te zeggen..inderdaad de ware aard komt naar boven en hoewel ik haar daar meerdere malen over heb aangesproken dat ze niet gemeen moet doen als het tegenzit .. ziet ze haar eigen fout niet in,
    dingen verdraaien , altijd maar de schuld krijgen, liegen, hoge dunk van jezelf,ik kreeg zelfs de schuld van haar huidkanker echt niet normaal.
    en maar gemeen blijven doen, ik durf niet te zeggen of ze narcistische trekken heeft of een borderline .. maar gezond is het niet … en inderdaad ze had twee gezichten ..voor familie en vrienden altijd lief en behulpzaam maar zodra je alleen bent en er iets tegenzit dan is ze los.. ik ben ook geschrokken toen ze ziek was .. hoe ze mij kleineerde met bepaalde tonen en bevelen die ze gaf .. dat zal ik nooit vergeten .. maar ja zo goed als ik was liet ik het wel .. soms is het beter om je roze bril af te zetten en de waarheid onder ogen zien.. ze heeft nu een ander want ze kan niet lang alleen zijn .. germ deze jongen wordt helemaal ingepakt maar dat is niet mijn probleem meer.
    heb wel verdriet maar zal hier wel mee moeten leven ..hoop dat ze er wel ooit achter komt hoe ze gedaan heeft tegen me maar goed .. heb misschien ook teveel tegengas gegeven waardoor ze inzag dat ik me grenzen heb.
    natuurlijk hoop ik dat ze belt en zegt dat ze spijt heeft wat ze heeft gezegd ..maar dat is ook waar ik tegenaan loop .. dat heeft ze namelijk nog nooit gedaan .. dus waarom nu wel
    ik moet verder met mijn leven .. dat is het enigste wat je kan doen .. ik heb haar al gezegd dat het erger werd en ik weet hoe ze gemeen ze kan zijn .. tja waarom blijf je dan bij degene .. ze heeft immers nooit gezegd ik zal er aan werken ect

    sorry ik moet dit even van me af schrijven ..

    groetjes

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Je ex terugwinnen?

Meld je aan voor onze
gratis videocursus

Liefdesverdriet.nl