Ik wil hem terug maar hij heeft een ander
Je hebt gehoord — of misschien zelf gezien — dat hij alweer verder is gegaan.
Misschien al snel na de breuk. Misschien met iemand van wie jij allang vermoedde dat er iets speelde.
En nu blijf jij achter. Met een gebroken hart én een hoofd vol vragen.
Waarom doet dit zóveel pijn?
Waarom voelt het alsof jij vervangen bent?
En... is er nog een kans?
In dit artikel neem ik je mee in wat dit scenario écht betekent.
Niet alleen voor hem. Maar vooral: voor jou.
Wanneer je ex snel een ander heeft
Het voelt als een afwijzing van jou als vrouw
Wat er vaak gebeurt bij mijn vrouwelijke cliënten, als hun ex snel is doorgegaan, is dat ze zichzelf volledig verliezen in de vergelijking met de ander.
Ze denken:
- “Wat heeft zij wat ik niet heb?”
- “Was ik dan niet mooi, lief of leuk genoeg?”
- “Waarom kon ik hem niet gelukkig maken?”
Maar dit zijn niet de juiste vragen. Want het zegt vaak veel minder over jou dan je denkt — en veel meer over de binnenwereld van hem.
Lees ook nog dit belangrijke hoofdartikel 'Mijn ex heeft een ander' waarin ik meer inga op hechtingsstijlen zodat je meer begrip krijgt voor hem.
De nieuwe relatie is vaak een rebound
Als een man kort na de breuk in een nieuwe relatie stapt, is dat zelden vanuit rust en verwerking. We spreken dan vaak over reboundrelaties.
Het is vaak een vlucht. Een poging om pijn, eenzaamheid of twijfel te vermijden.
Dat is geen liefde. Dat is geruststelling zoeken.
En ja, dat kan even werken — maar het lost niets op.
Wat zegt dit over jouw kansen?
De verbinding die jullie hadden, verdwijnt niet zomaar
Als hij met jou een diepe band had, is die niet opeens weg.
Ook al lijkt het van wel.
Mannen zijn goed in het wegduwen van emoties — tot het stil wordt.
Soms komt er dan spijt. Soms verwarring.
Maar daar hoef jij niet op te wachten.
Wat jij nu wel kunt doen
Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar:
De grootste aantrekkingskracht ontstaat niet door vechten, overtuigen of bewijzen dat jij beter bent dan de ander.
Het ontstaat wanneer jij… terugkeert naar jezelf.
- Naar je rust
- Naar je waarde
- Naar je stevigheid als vrouw
Wat je nu vooral níet moet doen
- Zijn social media obsessief blijven volgen
- Hem aanspreken op zijn nieuwe relatie
- Jezelf klein maken of smeken om aandacht
- De ander zwart maken
Deze acties komen voort uit pijn, dat begrijp ik.
Maar ze maken je minder aantrekkelijk — voor hem én voor jezelf.
Wat je wél kunt doen
- Geef jezelf tijd en ruimte om te helen
- Herstel je energie, je eigenwaarde, je ritme
- Werk aan je hechtingsstijl — zodat je niet vanuit paniek handelt
- Gebruik deze situatie als spiegel: wat raakte dit in jou?
Het gaat niet om háár – het gaat om jou
Je bent geen concurrent van de nieuwe vrouw in zijn leven.
Je bent uniek. Je hebt je eigen waarde, je eigen energie, je eigen verhaal.
De liefde die je zoekt, begint niet bij hem.
Ze begint bij jou.
En wie weet… als hij ooit terugkijkt, zal het niet zijn omdat je hem achternaliep.
Maar omdat je ging staan. Als vrouw. In je kracht.
Wil je hier hulp bij?
Ik help je graag.
Als hypnotherapeut werk ik met vrouwen die vastzitten in hun liefdesverdriet, zich afgewezen voelen, en zichzelf willen terugvinden — met of zonder hun ex.
Download hier de gratis Ex Terugwinnen Roadmap
Je leert daarin:
- Hoe je rust vindt in jezelf, ook als je ex nu een ander heeft
- Wat je ex (onbewust) triggert om contact te zoeken
De Liefdespijn Reset Academy
Twijfel je of je moet wachten of verdergaan?
In de Liefdespijn Reset Academy help ik je loskomen van emotionele verwarring en oude patronen — zodat je weer rust, helderheid en zelfvertrouwen voelt.
Voor wie zichzelf terug wil vinden, ongeacht hoe de relatie afloopt.
De rups weet nog niet dat ze vleugels heeft…
Misschien voel jij je nu klein, afgewezen of vastgelopen — als een rups die niet meer vooruitkomt. Maar dit is niet het einde van jouw verhaal. Juist dit pijnlijke moment is vaak het begin van een innerlijke transformatie. Niet door hem achterna te gaan, maar door je eigen vleugels te ontdekken.
Jouw groei is onzichtbaar voor de buitenwereld, net als bij de cocon. Tot je ineens uitvliegt — lichter, vrijer, krachtiger.
Veelgestelde vragen over: "Ik wil hem terug maar hij heeft een ander"
Heeft het nog zin om mijn ex terug te willen als hij al een ander heeft?
Ja, in sommige gevallen wel. Vooral als de nieuwe relatie een rebound is en hij nog emotioneel verbonden is met jou. Maar belangrijker is: wil jij hem echt terug vanuit liefde, of vanuit angst om alleen te zijn?
Wat is het verschil tussen een echte nieuwe relatie en een rebound?
Een reboundrelatie ontstaat vaak snel na een breuk, zonder dat het eerdere verdriet is verwerkt. Het doel is vaak afleiding, geruststelling of het vermijden van pijn. Zo’n relatie is meestal instabiel en niet duurzaam.
Waarom voel ik me zo gekwetst door die nieuwe vrouw?
Omdat het voelt alsof jij vervangen bent — maar dat is meestal niet de werkelijkheid. Wat je voelt, is vaak een activatie van oude pijn: angst om niet goed genoeg te zijn, om afgewezen te worden, om vergeten te worden.
Moet ik contact opnemen met mijn ex of juist afstand nemen?
In de meeste gevallen is afstand nemen de beste keuze, zeker als hij nu met een ander is. Zo geef je hem de kans om jou opnieuw te missen en bescherm je tegelijkertijd je eigen energie en waardigheid.
Hoe krijg ik mijn zelfvertrouwen terug?
Door terug te keren naar jezelf: fysieke beweging, zelfzorg, steun zoeken, en werken aan je hechtingspatronen. In mijn gratis Roadmap geef ik je handvatten om dat proces stap voor stap te starten.
Hallo,
In de 1e week van augustus is mijn partner met veel twijfel bij mij weggegaan. We hadden 6jaar en woonden er 2van samen. Hij is 23 en ik 26 jaar. Ik was zijn 1e vriendinnetje. Hij vertelde mij dat zijn gevoel weg was en we meer goede vrienden waren geworden. Het afgelopen jaar hebben we ook niet zoveel geluk gehad
Eerst raakte hij zijn baan kwijt en zat hele dagen thuis, ik ben geopereerd, toen kreeg hij een baan waarin hij 60uur per week maakt en we bijna geen tijd hadden voor leuke dingen, zijn opa overleed , mijn hond overleed… allemaal negatieve ervaringen dus! Ook raakten we in een sleur. het verdriet om de breuk was voor ons beiden vreselijk en ondanks dat ik weinig contact zocht bleef hij maar contact zoeken door middel van bellen appen en langs willen komen. Ondanks dat hij het niet wilde proberen op dat moment kwam hij zijn spullen maar niet ophalen en zijn huissleutel wilde hij ook liever niet inleveren. Ik ging te snel volgens hem terwijl hij niet meer wilde heb het hem zo vaak gevraagd! Ik heb na 3weken zijn spullen naar zijn vaders huis gebracht waar hij nu woont. Hij benoemde aan de ene kant steeds dat hij het gevoel niet meer had zoals eerder maar dat hij niet wist hoe het over een tijdje zou zijn. 1x kwam hij midden in de nacht aan en heeft vreselijk zitten huilen dat hij zich slecht voelde en door het vele werken niet meer zichzelf kon zijn. Ik ven er voor hem geweest en heb nogmaals benoemd dat ik het nog steeds rustig aan wil proberen om te kijken of het weer goed zou gaan. 4weken na de breuk kwam er ineens een hele andere wending. Ik hoorde via vrienden dat hij een nieuwe date had.. een vrouw uit ons dorp die 10jaar ouder is dan hem..hij had het voor mij verzwegen en ik was laaiend! Heb hem gezegd dat hij op kon donderen en als hij denkt dan hij gelukkig word met haar ik hem geluk wens maar dat hij mijn dan met rust moet laten. Heb hem geblokkeerd op de app maar kreeg zowel positieve berichten via de Facebook chat als negatieve. Op de helft heb ik geeneens meer gereageerd. Hoe kan iemand je dit aan doen…hij bleef maar contact zoeken en wilde graag een keer afspreken om het weer leuk te hebben. Ik heb gezegd dat ik dat graag had gewild maar ik niet met hem wil afspreken als hij nog met de ander afspreekt. Ik doe nu de laatste weken weer vriendelijk tegen hem.hij is 3weken geleden voor mij naar de kroeg gekomen en vertelde mij dat hij spijt had van de afgelopen weken hjij was zichzelf niet en voelde zich depressief. Wanneer we op dezelfde plek zijn draait continu om mij heen,raakt me veel aan, gaat veel bij mij zitten eigenlijk heel gezellig! Ook belt hij af en toe met een smoesje. Deze week heb in niets meer gehoord van hem. Ik weet niet zo goed wat ik nu moet doen want hij is nu met haar en hebben nu ook wat samen. Hij gaat vaak naar haar toe. Echter hij praat er tegen mij niet over en eigenlijk ook niet echt met zijn vrienden maar dat is wel typerend voor hem. Ik vraag mij af of ik nog wel kans maak om hem terug te winnen of dat ik hem maar gewoon moet laten? Ze ouwehoeren nu al 2maanden met elkaar en ik begrijp uit de video dat ik dan langzaam aan contact moet gaan zoeken. Maar contact hebben we wel en de klik voel ik ook nog wel. Ik kan nu alleen niets meer doen als hij het zo leuk heeft met haar…
Wat nu…!!