Ik wil mijn ex terugwinnen
Herken je dit?
Je hebt alles al geprobeerd.
Een lief appje. Radiostilte. Praten, hopen, wachten...
Maar je ex lijkt alleen maar verder van je af te drijven.
En toch: het voelt nog niet écht klaar.
Er is iets in jou dat blijft fluisteren: ik wil mijn ex terugwinnen. Echt. Dit kan nog goedkomen.
Maar hoe?
Je leest deze pagina waarschijnlijk omdat je op een kruispunt staat.
Je wil je ex terug — maar je wil ook jezelf niet verliezen.
Je wil het verleden achter je laten — maar ook snappen waarom het zo is gelopen.
Je voelt: ik moet iets veranderen, en het begint bij mij.
Hier vind je geen trucjes. Geen manipulatieve strategieën.
Maar een pad naar échte verbinding — door eerst terug te keren naar jezelf.
Ik laat je zien hoe.
Waarom de meeste ex-terug-tips niet werken
Tik “ex terugwinnen” in op Google en je vindt talloze lijstjes met regels en tijdlijnen.
Dag 1: geen contact. Dag 7: een foto posten. Dag 21: een kat sturen met een knipoog.
Zogenaamd dé manier om de ander te triggeren of jaloers te maken.
Maar weet je wat al die methodes gemeen hebben?
Ze gaan uit van angst.
Ze proberen liefde af te dwingen vanuit controle, onzekerheid of wanhoop.
En je ex voelt dat.
Zonder dat je iets zegt.
Wat werkt dan wél?
Een innerlijke reset.
Zodat je weer aantrekkingskracht gaat uitstralen — niet vanuit kramp, maar vanuit rust, helderheid en zelfliefde.
En nee, dat is geen ‘zweverig’ praatje.
Dat is puur biologie. Gebaseerd op de werking van je zenuwstelsel en hersenen.
De wetenschap achter verlangen en verbinding
Je ex voelt niet alleen wat je doet — maar vooral wat je uitstraalt
Verbinding ontstaat niet in je hoofd.
Het ontstaat in je lichaam. In de stille signalen die je uitzendt, zonder dat je het doorhebt.
In mijn werk gebruik ik o.a.:
- De emotionele commandosystemen van neurowetenschapper Jaak Panksepp,
zoals het SEEKING-systeem dat verlangen en motivatie aanstuurt. - De polyvagaaltheorie van Stephen Porges,
die laat zien hoe jouw zenuwstelsel bepaalt of je openstaat voor liefde — of in de overlevingsstand schiet.
Deze test is gebaseerd op het werk van Jaak Panksepp. In de test leg ik je uit waarom dit belangrijk is om te weten als je je ex terug wilt winnen.
Want...
Als jij in paniek bent, alles analyseert of jezelf verliest in hoop… dan voelt je ex dat.
Zonder woorden.
En hoe harder jij duwt, hoe meer afstand er ontstaat.
Maar zodra jij weer in balans komt — emotioneel, fysiek en energetisch — gebeurt er iets bijzonders.
Je ex reageert ineens anders.
Er ontstaat ruimte. Nieuw contact. Of in elk geval: een nieuwe dynamiek.
En dat is waar het begint.
Kijk ook eens naar deze video 'De beste 5 manieren om met een relatiebreuk om te gaan'
Ik vertel je nu de 7 meest krachtige stappen als je je relatie weer terug wilt
De 7 stappen om je ex terug te winnen
Waarom je energie belangrijker is dan je woorden
Veel mensen denken: als ik maar het juiste zeg, dan draait mijn ex wel bij.
Maar zo werkt het niet.
Aantrekkingskracht zit niet in woorden. Het zit in je uitstraling, je aanwezigheid, je innerlijke rust.
Daarom werken we in deze 7 stappen van binnenuit.
Zodat jij de versie van jezelf wordt waar je ex zich opnieuw toe aangetrokken voelt — op een diep, instinctief niveau.
Stap 1: Kom tot rust in je zenuwstelsel
Als je lichaam in paniek blijft — vechten, vluchten of bevriezen — dan is het onmogelijk om helder te voelen wat goed is.
Laat staan dat je aantrekkelijk overkomt.
In deze eerste stap leer je hoe je jezelf kunt kalmeren, reguleren en gronden.
Denk aan ademtechnieken, hypnose, en kleine rituelen die je zenuwstelsel geruststellen.
Stap 2: Stop met vechten of vluchten
Zodra je stopt met vechten voor de relatie óf wegrennen van je pijn, ontstaat er ruimte.
Ruimte om te voelen wat er echt speelt.
Om niet meer vanuit paniek te handelen, maar vanuit bewustzijn.
Want pas als jij stopt met trekken of terugtrekken, kan je ex weer bewegen.
Stap 3: Herstel je zelfbeeld
Liefdesverdriet en afwijzing kunnen je zelfbeeld ernstig aantasten.
Je denkt misschien: “Was ik niet goed genoeg?”, “Had ik maar…”
In deze stap leer je om weer te zien wie je bent — voorbij de projecties, schuld en schaamte.
Want aantrekkingskracht begint bij eigenwaarde.
Stap 4: Verhelder jullie dynamiek
Elke relatie heeft een patroon: trekken en duwen, redden en vermijden, praten of zwijgen.
In deze stap kijk je eerlijk naar wat zich herhaalde tussen jullie.
Niet om de schuld te zoeken — maar om helder te worden.
Zodat je straks niet vanuit datzelfde patroon opnieuw contact maakt.
Stap 5: Herprogrammeer je energie
Je ex voelt (onbewust) hoe jij in de relatie stond. Was je behoeftig? Wantrouwend?
Of juist afgestemd, open en in verbinding met jezelf?
In deze stap werken we met visualisatie, symbolisch werk en lichaamsgerichte oefeningen om je energie te shiften.
Zodat je niet alleen anders denkt — maar ook anders voelt en uitstraalt.
Stap 6: Ontwikkel echte aantrekkingskracht
Echte aantrekkingskracht ontstaat niet uit ‘je best doen’.
Het ontstaat wanneer je in jezelf thuis bent. Wanneer je nieuwsgierigheid, speelsheid en eigenheid uitstraalt.
In deze stap oefen je met kleine interacties, nieuwe energie en hoe je contact maakt zonder jezelf te verliezen.
Stap 7: Maak contact vanuit kracht — niet vanuit gemis
Pas als je stevig staat, kun je het contact opnieuw vormgeven.
Soms betekent dat: een boodschap sturen die klopt.
Soms betekent het: wachten op het juiste moment om weer contact te hebben met je ex.
Of zelfs: eerst nog even niets doen, omdat jouw systeem daar nog niet klaar voor is.
Deze laatste stap is het moment waarop hoofd, hart én lichaam in lijn zijn.
Visualisatie: Stel je voor...
Neem even een momentje en sluit je ogen.
en stel je voor .....dat je ex je ineens appt.
Zie het voor je. Zie je oude zelf die in paniek schiet
Kijk eens hoe je handen klam worden, hoe je hoopt, overdenkt, reageert vanuit angst.
Doe dat 1 minuut lang.
Open weer je ogen en haal een keer diep adem in door je neus en blaas weer uit door je mond.
Sluit weer je ogen en zie een andere versie van jezelf die nu rust voelt. Het bericht leest in kalmte. Jouw nieuwe zelf die glimlacht.
Je weet wat je voelt. Wat je wil. Wat je waard bent.
En dat straal je uit.
Wil je je ex terug?
Let op: Wil je weer terugkomen in je kracht zodat je de kans vergroot om je ex terug te winnen?
Download dan mijn Ex Terugwinnen Roadmap — ik stuur je de beste tips en video's die écht werken.
Je krijgt 3 weken lang:
Heldere inzichten
Praktische opdrachten
Korte video’s die je helpen rust, helderheid en aantrekkingskracht te herstellen
Wil je je liefdesverdriet verwerken?
Soms is het verlangen naar je ex een spiegel van een diepere pijn.
Gemis, eenzaamheid, verwarring, oude hechtingswonden…
Als jij voelt: ik wil eerst mezelf helen voordat ik terugkijk — dan is er ook iets voor jou.
Download dan mijn gratis cheatsheets voor liefdesverdriet.
Je ontvangt 3 waardevolle werkbladen om:
- Je emoties te ordenen
- Je ex los te laten zonder jezelf kwijt te raken
- Je innerlijke kracht opnieuw te voelen
Veelgestelde vragen over je ex terugwinnen
Hoe lang duurt het om je ex terug te winnen?
Dat verschilt per situatie. Sommige mensen zien binnen een paar weken al verandering in contact, anderen hebben maanden nodig om eerst hun eigen energie en zelfbeeld te herstellen.
Gemiddeld duurt een innerlijk transformatieproces 3 tot 6 maanden, afhankelijk van je hechtingsstijl, zenuwstelsel en de dynamiek tussen jullie.
Werkt radiostilte echt?
Ja — mits je het niet gebruikt als trucje, maar als een kans om jezelf te reguleren, je energie te resetten en vanuit kracht weer contact te maken.
Radiostilte is geen straf. Het is een pauze voor je systeem, zodat je ex jou op een andere frequentie kan gaan voelen.
Lees hier mijn uitgebreide uitleg over radiostilte.
Wat als mijn ex zegt dat het écht over is?
Woorden spoken vaak uit het hoofd — niet uit het hart.
Dat je ex zegt dat het over is, betekent niet altijd dat er geen gevoel meer is.
Maar: dwingen of overtuigen werkt averechts. In plaats daarvan nodig ik je uit om te onderzoeken wat jouw systeem nodig heeft om los te komen van de kramp.
Moet ik eerst mijn eigen wonden helen voordat ik weer contact zoek?
Ja, absoluut. Als je contact zoekt vanuit angst, controle of gemis, dan voelt je ex dat meteen.
Maar als jij contact maakt vanuit rust, met helderheid over wie je bent en wat je wil — dan voelt het veilig, open en aantrekkelijk.
Daarom beginnen we van binnenuit.
Wat als mijn ex al iemand anders heeft?
Dat is pijnlijk, maar geen definitieve ‘nee’.
Veel reboundrelaties lopen snel stuk — vooral als jouw ex die relatie is aangegaan om het verdriet niet te voelen.
In mijn aanpak leer je hoe je blijft staan, hoe je jezelf niet verliest, én hoe je het energetisch veld tussen jullie helder houdt.
Lees hier mijn artikel over mijn ex heeft een rebound
Lees hier mijn artikel 'je ex terug na een reboundrelatie'
Lees hier mijn artikel 'mijn ex heeft een ander'
Meer lezen over het emotionele commandosysteem volgens Jaak Panksepp?
Lees dan ook de pagina 'hoe krijg ik mijn ex terug'
Wil je je ex terugwinnen of eerst je liefdespijn helen?
Ex terugwinnen met
bewezen stappenplan
Hechtingstrauma helen na liefdesverdriet
Diepgaande sessies voor blijvende heling
We hebben ons terug leren kennen na 40 jaar . We hadden terug een klik en begonnen nieuwe start . Maar na alles bleek dat het allemaal te snel is gegaan .heb haar ten huwelijk gevraagd. Haar antwoord was duidelijk ja . Maar na 8 maanden te hebben ingewoond bij mij , wilde ze opeens naar haar zus voor een week . Ik had het daar moeilijk mee . Er ontstond een hevige discussie ! Uiteindelijk ging ze dan terug mee … tot we ongeveer een 300meter gereden hadden , wilde ze terug naar huis . En ik wilde naar mijn huis maar ik mocht dat niet van haar . Weer discussie en die escaleerde vervolgens . Een week later kreeg ik te horen dat ze iemand anders had leren kennen en verliefd is geworden.we hebben wel nog regelmatig contact . Maar ze mag niet terug komen van haar zus …. haar zus zegt , als je terug gaat mag je niet meer komen . Haar dochter dreigt haar met haar kleinkinderen niet meer te mogen zien .
beste Ronny, dat is een ontzettend moeilijke en pijnlijke situatie. Het lijkt erop dat er niet alleen tussen jullie twee veel speelt, maar ook veel invloed is van buitenaf. Het is begrijpelijk dat je hiermee worstelt, vooral omdat jullie opnieuw die sterke klik hadden na zoveel jaren. Misschien helpt het om even afstand te nemen en helderheid te krijgen over wat jij zelf echt wilt en nodig hebt in een relatie. Hoe voelt het voor jou om nog contact te hebben, en geeft het je hoop of juist meer pijn? Soms is het goed om eerst emotioneel te helen voordat je verder kijkt. Sterkte!
Ten eerste .. DANK JE WEL zeer nuttige informatie. Zeer leerzaam ..!
Dank je wel!
Hoi,
Ik ben anderhalfjaar met de liefde van mijn leven samengeweest. Door mijn angst hem kwijt te raken ben ik jaloers geworden en heb ik hem weggeduwd. Daar werk ik nu aan met hulp en dat gaat goed.
Hij heeft het 2 maanden geleden uitgemaakt. Na 2 weken zijn we weer gaan daten om te kijken of we de situatie kunnen keren. We zien elkaar en hebben het leuk. Het voelt goed. Maar hij twijfelt nogsteeds. Hij weet niet of het nog genoeg is om er weer voor te gaan. Wat moet ik doen?
Blijven vechten en laten zien dat ik van hem houdt of juist afstand nemen in de hoop dat hij me gaat missen maar met het risico dat ik hem dan helemaal verlies?
Beste Laura, geef het tijd in ieder geval. Zorg voor veel positieve, leuke ontspannen ervaringen. Laat niet merken dat je uit bent om hem terug te winnen. Integendeel zelfs, toon dat je er kritisch over nadenkt en zelf ook twijfelt of het wel verstandig is. Als je bang bent om hem te verliezen dan zul je hem verliezen (wet van Murphy). Sterkte en succes! Liefs, Marjolein
Beste
ik heb een groot probeleem mijn vriendin is het helaas afgestapt..
ze gaf aan tijd te willen hebbn voor zich zelf ik wilde dit ook doen maar dat is helemaal verkeerd gegaan.. ik heb flink verknalt uit verdriet bleef ik mails sturen en rare dingen denken ze geeft nu aan even geen behoefte aan gesprek te hebben we zijn ook al een keer naar de doktor en voor geweest vorige week ze gaf aan bij de gespreken te willen zijn maar u raad het al ik heb me voorgenomen niks te sturen maar mijn muis knop en toetsenbord is sterker dan mij.. ik ben echt wanhopig en heb enorm veel spijt wat in de relatie mis is gegaan en hoop ook tot ik weer samen met der mag zijn want ze is zo leuk
Hey Bryan, geen paniek. Als je vriendin zegt meer ruimte te willen, dan is dat nog geen ramp en kan jullie verstandhouding alleen maar goed doen. Helaas heb je je emoties niet onder controle, dat is zo ontzettend belangrijk. Maar goed, als je haar vertelt dat je spijt hebt van je gedrag en dat je ervoor zal zorgen dat het niet meer zal voorkomen dan is dat al een zetje in de goede richting. Belangrijkste is dat jullie contact uiteindelijk positief wordt. Begin met stap 1: geen contact gedurende een tijdje (je respecteert haar wens). Zet alles goed op een rijtje en bedenk dat je haar niet echt nodig hebt om gelukkig te zijn. Sterkte! Liefs, Marjolein
Beste Marjolein,
Heeft dit nog wel zin? want ik heb een maand lang achter haar aan gelopen soms normaal gebabbeld maar vaak kwamen al men gevoelens eruit tot t ambetante toe. En werd zij boos en wilt nu ff niet meer babbelen met me.
Ik vrees dat het al telaat is want ze wilt geen contact meer.
K hoop van je te horen.
Mvg
Beste Jonas, bedankt voor je berichtje. Wat jammer dat je deze pagina niet eerder had gelezen dan. Ik heb overigens een betere geschreven, die vind je hier https://www.liefdesverdriet.nl/hoe-krijg-ik-mijn-ex-terug. Daarin kun je o.a. lezen dat je echt eerst met jezelf aan de slag moet. Zorg dat je een betere versie van jezelf wordt en bied vooral je excuses aan en dat je het begrijpt dat ze geen contact meer wil. Veel sterkte met alles! Hartelijke groet, Marjolein
Beste Marjolein,
Dank je voor je uitgebreide artikelen en tips! Ik weet niet of ik een aantal van de dingen die jij voorstelt kan doen want ik heb een bijzondere situatie. Mijn vriend en ik hebben een break, hij is nu 1 maand uit huis, we hebben 2 kinderen. Hij bekijkt in een afgesproken periode wat hij wil: verder met mij of niet (en zoja: in welke vorm). Ik wil wel verder met hem alleen niet in een relatie zoals het was. Hij weet dit. We zien elkaar elke week op een date om leuke tijd door te brengen. Dit gaat vaak goed, als ik uit valkuilen kan blijven die jij ook noemt (niet over een relatie in de toekomst praten etc). Hij weet het echter de hele tijd niet wat hij wil. We hebben constant contact nodig over de kinderen die hij 2x pw ziet en moeten dat plannen. Radiostilte kan dus niet en ik zie die wekelijkse dates ook als een kans voor onze relatie. Wel heb ik het idee dat hij mij op deze manier niet echt kan missen omdat hij mij telkens ziet (1 hele avond en als hij de kinderen haalt/brengt ook constant). Ik weet waarom hij weg is en vind het legitieme redenen. Wil wel mijn les leren hieruit. Hij voelt zich buitenspel gezet mbt belangrijke beslissingen (verhuizen naar een plek die hij niet wilde bijv.) in ons gezin, en dat hij teveel van zijn basisvrijheid kwijt is geraakt (kleine dingen zoals: geen tv in de slaapkamer etc, die hem het idee geven dat hij niet genoeg meetelt, en hij twijfelt hierdoor eraan of ik wel genoeg voor hem voel). Hij is bang voor samenwonen met mij (opnieuw) omdat hij bang is de regie over zijn eigen leven kwijt te raken. Hij heeft wel gevoel voor mij alleen hoe diep en hoeveel is de vraag. Wat kan ik nu wel doen en beter laten om hem terug te winnen en ervoor zorgen dat hij voor een relatie met mij kiest? Ik twijfel dus ook aan het kopen van bijvoorbeeld het werkboek omdat ik vermoed dat ik vele dingen niet kan toepassen. Hij heeft ook geen facebook. Alvast hartelijk dank!
Beste Sjanne, dank voor je bericht. Het is in de eerste plaats heel en heel belangrijk dat jij hem het gevoel geeft dat hij er wel degelijk toe doet. Neem dus ook nooit geen beslissingen zonder hem er bij te betrekken, en zoek samen naar een oplossing waar jullie beiden vrede mee kunnen hebben. Stel hem dus vragen waarbij hij zich betrokken voel, vraag hem klusjes voor je te doen en prijs hem daarvoor. Gewoon zeggen “wat fijn dat je dat voor me wilt doen”, naar zijn mening vragen etc. etc. er is zoooveeel wat je kunt doen. Overigens is het niet zo dat omdat hij geen facebook heeft je de tips in het boek niet kun toepassen. Integendeel zul je er heel veel tips in vinden die je gaan helpen om zijn hart weer voor je terug te winnen! Je vindt vanuit deze pagina alle opties voor je. Hartelijke groet, Marjolein
Hallo,
Het is nu twee maanden uit. We hebben een relatie van ongeveer 5 maanden gehad. Het was voor mijn gevoel heel vertrouwd en ook heel heftig. Ik ging jammer genoeg in die periode door een moeilijke fase qua werk en familie. Ik was redelijk geprikkeld en gehaast. Hierdoor heeft zij een punt achter de relatie gezet…ze had geen vertrouwen in een lange relatie met een dergelijk persoon. Ik ben nu weer in balans, ben niet meer de persoon van twee maanden geleden. Ik heb haar gisteren na twee maanden weer gezien en gesproken, maar ze wil niet verder daten om me geen valse hoop te geven. We hadden een hele leuke avond, als vanouds. Ik merk bij haar wel wat twijfel, maar ze is denk ik bang dat ik die persoon van destijds ben en blijft. Ze gaf aan dat ik het los moet laten. Ik kan dit heel moeilijk, omdat ik weet dat we bij elkaar passen, nu ik weer goed in mijn vel zit.
Ik wil haar heel graag terug….wat nu….
Grtz.
Bernard
Beste Bernard, dank voor je bericht. Ik zeg: niet opgeven. Je kunt niet verwachten dat zij zich meteen bekeert na 1 gezellige avond. Je zult meerdere malen moeten bewijzen dat je inderdaad de man geworden bent die je nu bent. Welk bewijs heeft ze dat dat niet zo is? Geen! Het gaat niet om ‘woorden’ maar om concrete daden en voorbeelden. Laat haar eerst zien dat jouw prioriteit niet is om terug te komen, maar geef vooral voorbeelden waarom jouw leven en jouw gedrag nu anders is t.a.v werk en familie. Sterkte! Liefs, Marjolein
Beste Michele,
Ik heb ondertussen al uren gespendeerd met je blogs te lezen. Ze zijn stuk voor stuk interessant, waarvoor dank.
Nu zit ik zelf een beetje vastgelopen. Ik en mijn ex zijn na een relatie van bijna 10jaar uiteen gegaan in januari 2016. In 2013 zijn we tijdelijk bij ouders in gaan wonen, om geen huur en bouwlening tegelijk te betalen, sindsdien zijn de (on)bewuste spanningen opgebouwd,samen met die van 2 kleine kindjes.
Ik heb vanaf de breuk bijna elke mogelijke fout gedaan, waardoor er in die tijd een spel van wel/niet terugkomen was van zijn kant.
Sinds begin augustus denk ik je m’en fou, ik laat het rusten en geniet, waarop ik reactie krijg dat het raar is dat ik dat ineens doe (gok beetje ongerust?). Elke kans om af te spreken neemt hy, vraagt de wissel vroeger door te laten gaan zodat we samen iets kunnen doen etc. Tegelijk weet ik niet of dit vriendschappelijk is, want hy is dol op zijn nieuw verworven vrijheid. Toen ik naar lokerse feesten ging kwam hy persé, maar zocht volk dat hy kende. Toen ik s nachts naar huis was, belde hy me om 4u! Of k goed thuis was. Toch ontkent hy dat het meer betekende. Ik wil mezelf geen valse hoop geven, maar weet ook niet meer hoe verder aan te pakken!
Mvg
Beste Yemy, dank voor je bericht en je compliment 😉 Het is een goed teken dat hij contact met je opneemt, maar stel hem geen vragen als ‘wat betekent dit?’. Integendeel, zorg dat je steeds meer ongrijpbaar wordt, maar af en toe mag hij ook ‘beet’ hebben (maar niet té). Het is een delicaat spel, maar laat vooral zien, nu je zoveel fouten hebt gemaakt, dat je ook meer rust hebt gevonden in jezelf, je met wat meer afstand kan kijken naar deze breuk en hij al een stuk minder interessant is geworden voor je. Sterkte met alles! Liefs, Marjolein
Beste,
Ik heb een relatie gehad van ongeveer 1,8 maand. Toen we ongeveer 1 jaar hadden is het uit gegaan. Na een maandje of 2 kwam ze weer bij me terug. Alleen sinds gister is het weer uit. We hadden de afgelopentijd veel ruzie. Dat was een van de redenen dat het uitging. Ook was het gevoel gewoon weg/minder (wat denk ik door de vele ruzies komt). De eerste keer dat het uitging twijfelde ze heel erg. Maar nu weet ze het zeker en wil ze me niet nog een kans geven omdat ik die al genoeg heb gehad. Het vreemde is dat ze net terug komt van vakantie en het daarna heeft uitgemaakt. Ook op whatssapp doet ze heel onaardig tegen mij. Wat raad u mij aan? Moet ik haar gewoon een week niet whatssappen of nog langer? Ik ben er gewoon helemaal kapot van en wil er alles aandoen om haar weer terug te krijgen maar heb geen idee hoe. Want ze wist het zeker dat ze geen relatie meer wou met mij. En eerlijk gezegd klonk ze zo zeker van zich zelf dat ik het nu echt geloof ik hoop dat u mij kunt zeggen wat ik het best kan doen.
Alvast bedankt
Hallo,
Sinds 2 weken is mijn relatie van bijna 15 jaar verbroken. Ik verschillende redenen gehoord de eerste week, van geen gevoel, wel gevoel maar niet voldoende tot aan de beslissing ivm de kinderen. Uiteindelijk die week ook een goed gesprek gehad en besloten een soort van time-out te nemen en ik zou een eigen plek gaan zoeken en dan zouden we zien wat de toekomst zou gaan brengen. 2 dagen na dit gesprek kreeg ik ineens te horen dat het definitief voorbij was en het ook nooit meer goed zou komen.
Ik ben in de relatie nooit vreemd gegaan, maar wel haar vertrouwen in mij beschadigd en hier ben ik me ook van bewust. Op dit moment hebben we een fikse ruzie gehad en wil zij me voorlopig niet zien en hebben we alleen contact ivm de kinderen.
Ik heb haar ondertussen wel een brief geschreven over het begin van de relatie, hoe we mekaar hebben leren kennen enzv tot aan de fouten die ik gemaakt heb in de relatie. Ik heb ook aangegeven dat ze de brief pas moet lezen als ze er echt open voor staat en eraan toe is. We hebben nu 1,5 week amper contact en mekaar ook niet meer gezien. Ik heb van haar moeder begrepen dat haar woede langzaam aan het zakken is en ze op dit moment deze situatie nog wel even fijn vind, maar hoe ga ik hier mee om. 10 juni ben ik jarig en we hebben het erover gehad om samen eventueel iets te gaan eten en drinken. Hier reageerde ze eerst positief op, maar op dit moment wil ze dit niet.
Wat kan ik doen om haar te bewijzen dat ik wel ziels veel van haar hou.
2,5 jaar geleden is er een dame die via facebook met mij contact had opgenomen en wilde afspreken, dit heb ik geweigerd en mijn ex gelooft er heilig in dat er een afspraak was en deze ook was door gegaan als onze jongste zoontje niet in het ziekenhuis was komen te liggen. Ik krijg haar niet duidelijk gemaakt dat er geen afspraak was gemaakt en er ook nooit was gekomen. Zij geeft aan dat daardoor haar gevoel weg was en ze 2,5 jaar heeft geprobeerd het gevoel terug te krijgen.
Ik mis haar en wil een nieuwe start met haar maken ook in het belang van onze 2 zoontjes.
Wat kan ik hier nog aan doen.
Groeten,
Bjorn
Beste Bjorn, dank voor je bericht. Overigens nog van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Hopelijk gaat het al wat beter tussen jullie en is haar woede al wat meer afgezakt. Je zult ongelooflijk veel geduld op moeten brengen en haar geloof in jou te versterken door consequent gedrag en liefdevolle benadering. Probeer haar niet te overtuigen van je gelijk, en vertel haar dat je je heel goed kan voorstellen dat zij dat denkt. Vertel haar ook waarom je van haar houdt en dat er slechts 1 is in jouw leven, en dat zij dat is en je haar vertrouwen nooit wil beschamen. Oefen geen druk uit op haar door snel te willen gaan en leg haar uit dat alles wat je aandacht geeft ook groeit. Focus je je op het negatieve dan zal je ook negativiteit krijgen (wet van de aantrekkingskracht). Ga niet continue in discussie over hetzelfde: jullie breuk, maar verleg de aandacht elders in jullie gesprekken. Mocht je persoonlijke hulp nodig hebben dan weet je me te vinden. Hartelijke groet en veel sterkte! Marjolein
IK heb vanaf Augustus 2014 tot half Januari 2016 een lange afstandsrelatie gehad met een vrouw.
We zagen elkaar bijna om de 2 weken , 5 dagen en in de vakanties en de grote vakantie 3 a 4 weken. Was dit een LEG of een langdurige relatie?
Terwijl ik nog veel van haar hield heb ik de relatie verbroken vanwege zorgen en angsten over toekomst wonen in Nederland. Er waren nog wel wat obstakels te nemen.
Na nog een maand contact met elkaar gehad te hebben via Skype en een bezoek van 2 dagen, hebben we elkaar niet meer gesproken.
Heb ondertussen kortstondige relatie gehad, maar ondertussen dacht ik steeds aan mijn ex.. Eind april zag ik haar plotseling in Nederland.
Ik heb met haar gesproken , verteld wat ik miste/haar miste en dat ik het weer wilde proberen. En gevraagd wat zij wilde.
Zij gaf aan dat de situatie veranderd was en dat nu een friend/boyfriend heeft.
Daarna heb ik haar thuis in het buitenland nog i keer opgezocht , rozen gegeven, Samen gezellig uit een geweest, en met haar gesproken. Ik heb haar daarbij regelmatig omarmd, aangeraakt, gestreeld over haar armen waarbij uiteindelijk de tranen los kwamen. Of dat goed geweest is in dit stadium weet ik niet, maar ik wilde zien of ze nog wat voor me voelde.
Zij weet heel goed wat onze problemen waren
Vooral de 1 negatief ding kwam enkele keren boven: die kortstondige relatie.
Ze zegt dat ze niet wil, er niet over wil nadenken en dat ze een friend/boyfriend heeft.
Toen ik vroeg hoe serieus zegt ze friend/boyfriend.
Ze gaat Juni, Juli werken in het buitenland. Ik heb geen adres.
Ik heb spijt dat uitvoerig met haar vriendin hierover gesproken heb.
IK ga met haar ook niet meer over mijn ex en de situatie praten.
Ik wil haar terug en ben toen op jou site en die van Edwin gekomen, waarbij de blunders stonden.
Waarvan ik er ook enkele heb gemaakt.
Ondertussen van begin mei af en toe geappt,
temperaturen
geluk wensen in het buitenland. Bedankte me hiervoor
aangegeven dat ze zenuwachtig hiervoor was,
Ze feliciteerde met mijn verjaardag en ze toonde interesse.
Ik heb haar daarin erkent en gesteund door te appen dat zij een sterke dappere vrouw is.
Ze reageerde snel op mijn app en ik heb steeds 1 of mer uren gewacht met reageren.
Geen relationele/negatieve zaken opgehaald, niet meer gesmeekt , niet gestalkt 1 app per 4 dagen en nu inmiddels bijna een week.
Zij heeft zoon van 18 jaar bijna klaar met school, dochter van 20 klaar met school met 2 kinderen.
Een van deze kinderen is de pleegkind van mijn ex. Deze zou ook mee naar Nederland komen.
Ik heb je gratis boek aangeschaft en de ex-terug methode van Erwin gekocht.
Wat is je advies:
– Moet ik een radiostilte inlassen van 30 dagen. Terwijl we al enigzins positief contact hadden
– Wachten tot de ‘rebounce’ relatie over is?
– Afspreken voor wat drinken om iets aan haar te vragen is lastig, als daar heen ga weet ze gelijk waarvoor ik kom.
Nog ideeën om haar via app en telefoon later te prikkelen?
Beste Niek, hier mijn antwoord op je vragen: nee voor jou geen 30 dagen radiostilte (zo zie je maar weer, niet in alle gevallen geldt dat), wat bedoel je met rebound relatie? die kortstondige relatie? die had je toen je nog met haar was? Je moet natuurlijk wel zeker weten dat je HAAR wilt en niet verder wilt met de relatie waarover je het hebt in de uitdrukking ‘kortstondige relatie’. Afspreken kun je ook ‘inleiden’ en dat tactisch en geleidelijk. Het is helemaal de vraag hoe je ‘het brengt’ of ze zal gaan denken of er bedoelingen achter zitten. Natuurlijk kun je haar interesse wekken door het over dingen te hebben die haar interesseren. Sterkte verder! Hartelijke groet, Marjolein
Hoi Marjolein
Bedankt voor je antwoord.
Misschien was mijn mail niet duidelijk genoeg ,maar mijn ex heeft op dit moment een relatie van 6 weken en gaat nu naar het buitenland zonder hem.
Moet ik wachten tot deze relatie over is? Of contact met haar houden?
Beste,
Exact een half jaar geleden had ik gevoelens voor een meisje (Ode), en deze waren wederzijds al wisten we het niet van elkaar. Helaas werd ik dronken op een fuif en kuste ik iemand anders. Nu kwamen er (vermoedelijk uit schaamte) gevoelens voor dit meisje (Hanneke) en ik had hier een relatie mee. Hoe verder we gingen in deze relatie, hoe meer ik wist hoe veel ik van Ode hield dus maakte ik er een einde aan. Vandaag de dag, 3 maanden later zit ik diep in de put… Er gaat geen dag voorbij zonder aan haar te denken, er gaat geen nacht voorbij zonder over haar te dromen! Ik ben tot over mijn oren verliefd, dit is echt wel serieus! Ik heb dit aan haar bekend en het antwoord dat ik kreeg was dat zij zelf ook ooit in deze situatie zat. Op het moment waarmee ik deze tekst begon, het moment waarvan ik het niet wist. Nu heeft zij mij die periode dat ik een relatie haf met een ander meisje (dit stelde werkelijk niks voor) uit haar hoofd moeten zetten en ze vermoedt dat het te laat is… Wel hebben we (nog voor ik het haar bekend had) een intiem moment beleefd wat mijn gevoelens alleen maar aanwakkerde, maar toen ik haar achteraf vroeg nadat ik mijn gevoelens aan haar bekend had of dat iets voor haar betekende wist ze hier niet op te antwoorden… Ze zegt dat ze zelf niet goed weet wat ze wilt. Ook heeft ze het enorm moeilijk om over haar gevoelens te praten, het lukt haar maar niet zegt ze. Zelfs tegen haar beste vriendin kan ze het niet. Ik wil haar tijd geven om na te denken, maar ik ga kapot aan de vraag of ze me ooit een kans zou willen geven, of die gevoelens ooit terug zouden kunnen komen. Alstublieft help me, ik ben radeloos… Radeloos verliefd!
Beste Kas, in de eerste plaats heb je natuurlijk alles in eigen hand. Wil je je ellendig voelen, dan voel je je ook ellendig. Jij bent dus degene die dat bepaalt. Je kunt jezelf natuurlijk helemaal gek maken door over haar te dromen, en wellicht wordt dit ook versterkt door het feit dat ze onbereikbaar is. Ode kan uiteraard niet over haar gevoelens praten als ze het ‘niet weet’. Wat jij kan doen is in ieder geval niet wanhopen en ervoor zorgen dat je super goed voor de dag komt. Stel haar ook geen vragen als ‘beteken ik nog iets voor je’. Maak indruk op haar, stel geen wanhopige vragen, en geef haar afwisselend het gevoel dat ze dan weer wel belangrijk is, dan weer niet (dus negeren en dan weer indruk maken en aandacht geven). Sterkte ermee! Hartelijke groet, Marjolein
Beste Marjolein
Hartelijk dank, ik doe er werkelijk alles voor! Zal exact doen wat jij hebt geschreven en ik probeer nu ook wat meer te werken aan mijn zelfvertrouwen, wil zelfverzekerd voor de dag komen op school wanneer ik haar zie en met haar spreek.
Ik stel me gewoon keer op keer de vraag, als ze ooit smoorverliefd op me was, kunnen deze gevoelens toch niet compleet verdwenen zijn? Ergens moet ze toch nog die vonk voelen die overslaat? Ik geef haar nu gewoon wat tijd, zo kan ze zelf nadenken over hoe ze zich voelt en wqt ze verder wil.
Hartelijk dank!
Kas
Beste Marjolein,
Via Edwin Edinga ben ik op jouw website terecht gekomen. Ik heb zijn Ebook ongeveer een maand geleden aangeschaft en hij verwees mij ook door naar jou. Ik gebruik zowel zijn boek als jouw tips uit de blog.
Ongeveer 5 weken geleden heeft mijn ex een punt gezet achter onze relatie na 3 jaar. Hij zei dat hij niet meer verliefd op me is, maar dat ik nog wel heel veel voor hem beteken en dat hij nog steeds van mij houdt, maar niet meer op de juiste manier. Hij houdt meer van me als een zus of als een goede vriendin. Daarnaast zei hij dat hij zich benauwd en bekneld voelde en dat hij ook gewoon weer met zijn vrienden af wilde spreken.
Echter, vertoonde hij heel ander gedrag. Hij was jaloers en bleef me appen, omdat hij bang was dat ik hem zou vergeten en dat als zijn gevoel terug zou komen dat hij dan te laat was. We hebben, nadat het uit was, nog 2 weken contact gehad. Tevens hebben we nog een keer afgesproken. Hij vroeg later die week of we elkaar nog een keer zouden zien, maar hij zei wel dat het niet meer goed kwam, omdat hij die bevestiging steeds meer kreeg. Ik heb toen besloten om de radiostilte in te lassen. Ik heb hem gezegd dat ik voorlopig het contact wil verbreken, omdat ik geen vrienden met hem kan zijn. Nu niet tenminste. Dit respecteerde hij.
Ik heb nu ongeveer iets meer dan 2 weken geen contact meer gehad. En op zich, gaat het redelijk met mij. Ik snap nu waarom het belangrijk is om radiostilte in te lassen. Ik ben veel gaan nadenken en kan nu ook rationeel denken. Ik weet dat zowel hij als ik fouten hebben gemaakt. Ik vond namelijk alles de laatste tijd erg vanzelfsprekend en ik verwachtte altijd maar van hem dat hij alles voor mij deed (bekneld en benauwd dus). Ook ben ik erachter gekomen dat ik geen moeite meer deed om er ‘leuk’ uit te zien voor hem. De eerste 1,5 jaar woonde ik op kamers voor mij studie. Ik was toen veel zelfstandiger, maar daarna ben ik thuis gaan wonen. Hierdoor ben ik erachter gekomen dat ik me minder zelfstandig ging gedragen en meer naar mijn ouders toe trok. Ook heb ik in onze relatie een half jaar stage gelopen in londen. In deze periode hebben wij elkaar 6 keer gezien. Dit zegt toch ook iets? Het is toen allemaal goed gegaan.
Maar oke. Hij werkt sinds afgelopen Oktober in een uitgaansgelegenheid en ik denk dat dat hem doen heeft beseffen dat hij beter thuis hoort in dat wereldje. We hadden niet meer dezelfde idealen. Denk jij dat dit nog goed kan komen? Hij zei dat hij daar echt zijn ei in kwijt kan, maar ook dat hij zichzelf en ons moet terug vinden. Ik ben nu alleen bang dat hij sneller een ander zal krijgen, omdat hij veel in het ‘stapwereldje’ zit. Daarnaast weet ik dan ook weer dat hij dat alleen maar zou doen om mij te vergeten.
Wat denk jij van mijn situatie?
Alvast bedankt Marjolein.
Wat fantastisch dat je tot zulke inzichten bent gekomen! Dit moest dus gebeuren om jou tot deze inzichten te brengen. Maar maak jezelf zeker niet gek. Hij wil zeker het contact niet verliezen. Als jij je nu zorgen gaat maken dat je hem mogelijk kunt verliezen, dan gaat het ook gebeuren, dus niet doen! Zorg dat je altijd positief blijft, zorgeloos, zo maak je jezelf ook aantrekkelijker. Hij neemt vast nog wel weer contact met je op hoor, let maar op! Hartelijke groet, Marjolein
Beste,
ik ben sinds een 3 weken gedumpt door mijn vriend.
We woonden al samen en waren net nog geen jaar samen ,
klinkt allemaal misschien snel maar we wouden dat ook allebei heel graag.
Ik kende mijn vriend nog van heel vroeger als ik 14j was, we zaten wat in dezelfde vriendengroep, zelfde interesses,… uiteindelijk hebben we naarmate de jaren elkaar niet echt meer gezien.
Tot dat ik terug in contact gekomen ben met hem door bepaalde interesses,
we spraken af en het zat er direct op.
Mijn vriend heeft 4 jaar geen relatie gehad wegens (wss) bindingsangst, aangezien zijn 1e serieuze relatie iemand was die haarzelf sneed en hem uiteindelijk bedrogen had,… Ik was de 1e en enigste na die 4 jaar dat hij alleen was waar hij die angsten nie bij voelde. Hij voelde hem zo goed bij mij en ik ook bij hem.
We waren het er over eens dat we perfect voor elkaar waren en dat dit voor ons allebei hetgeen is wat we willen in het leven.
We zijn in onze relatie altijd zeer gelukkige geweest, elkaar altijd doograag gezien.
We wouden alles met elkaar doen in onze toekomst.
Net zoals later samen kinderen hebben, een huis kopen, samen zelfstandig zijn, doen wat we willen doen,….
We pasten op heel veel vlakken goed samen en we kwamen zeer goed overeen altijd. We hadden nooit overdreven veel ruzies. We vonden elkaar ook zeker terug op vlak van zelfde muzieksmaak, onze creativiteit ( we hielden ons allebei bezig met edelsmeedkunst/juwelen en leerbewerking, alles zelf maken, de handen uit de mouwen steken,… en we deden dat altijd tesamen vol met enorme passie). Iedereen zei dat ook, jullie zijn het koppel van het jaar! Hij was altijd zeer lief voor mij. Ik dacht ik ook voor hem. Ik ben echt geen slecht mens, ik bedoel het zeer goed, maar ik heb mijn verleden die het niet makkelijk heeft gemaakt.
De grote redenen waarom het gedaan geraakt is is omdat ik door een zwaar verleden (mijn jeugd) na verloop van tijd een dwangstoornis heb ontwikkeld. Ik heb daar altijd hard aan gewerkt en die dwangstoornis is absoluut niet meer zo erg als vroeger. Maar het blijft met momenten een zwak punt voor mij waardoor ik vaak onzeker, onrustig kon zijn en vaak bevestiging nodig had. Zonder dat ik het altijd even goed doorhad vroeg dat veel van hem. Ook vond ik vaak niet altijd even sterk mijn drive om te gaan werken, opleiding te volgen, huishouden te doen,… Het is niet dat ik dit allemaal niet wou doen, maar ik moest wakker geschud worden. En hij heeft mij volledig wakker geschud. Nog nooit in mijn hele leven ben ik zo wakker geschud! En ik wil er ook voor gaan!! Ik ben klaar om daarin te veranderen en daar hard aan te blijven werken! Ik zie in dat ik dit moet doen voor mijn leven om gelukkig te zijn en dingen te kunnen opbouwen!! En hij is een fantastische vent, dat zei ik hem ook altijd. Hij vond mij ook een fantastische vrouw, ik had dit niet zien aankomen… Maar ik wil er dus nu alles aan doen, ik wil je je mening vragen hoe ik mij best gedraag tegenover hem?
Moet ik radiostilte houden of moet ik juist contact blijven houden? Ik weet dat emotioneel afhankelijk zijn er belangrijk punt is om te veranderen, ook zelfvertrouwen. Ik ga er gewoon alles aan doen. Ik heb het gevoel dat hij wegloopt en niet echt wilt praten, dat hij het contact vermijd. Moet ik hem een brief sturen, en zo ja op welke manier? Ik heb hem gezegd dat ik hem nogaltijd doodgraag zie en hij zei dat hij daar nogaltijd niet op kon antwoorden. Heb al geprobeerd 2 weken hem met rust te laten, heb nooit echt iets gehoord van hem. buiten gisteren heb ik gestuurd, hij antwoorde wel maar heel kort.
Ik wil geen fouten nietmeer maken.
Ik wil vooruit!
kun je mij raad geven hoe ik dit best aanpak??
Alvast bedankt!
Groetjes
Beste jazeker kan ik je raad geven. Het spijt me zeer dat ik zo laat ben met reageren maar ik had het erg druk de laatste weken. Maar wat fantastisch ook deze ervaring voor je, want het brengt je wel weer een stukje verder he? Natuurlijk kun je hem een brief sturen. Daar ben ik overigens ook ongelooflijk goed in (ook al zeg ik het van mezelf ;-). Mensen zijn altijd erg blij met de hulp die ik geven bij het opstellen van een brief. Je kunt natuurlijk altijd een gesprek met me aangaan zodat we kunnen bespreken hoe je het het beste kunt aanpakken. Wellicht tot gauw dan? Hartelijke groet, Marjolein
Dag Marjolein
Na kopslag een jaar relatie ben ik uit elkaar met mijn ex, we kenden elkaar voor de ‘effectieve relatie’ zon 7 maanden, online leren kennen, waarvan 5 maanden ‘daten’. Vanaf de eerste date (zelf het eerste online gesprek) was er een klik die we beiden niet ontkenden. Het was een
Periode met ups & downs om elkaar te leren kennen, uiteindelijk toch in het avontuur gesprongen. En na een jaar (1,7 maanden kennis) besloot hij uit elkaar te gaan (na 10 maanden zat hij al met twijfel).
Ik volg je tips, maar ik weet niet of ik dit moet zien als een korte of lange relatie??? LEG? Want ik voer radiostilte in, maar toen ik hier net las dat ik misschien onder de korte relatie kan vallen kreeg ik het bang… Radiostilte mag niet dan?!
Help?!
Alvast bedankt!
Groetjes Lies
Beste Lies, ja een jaar valt weer onder de korte relaties, maar ook dat is weer afhankelijk van wat er in dit jaar is gebeurd (welke ervaringen samen opgedaan, welke herinneringen, welke gesprekken). Je kunt simpelweg de ene relatie niet met de andere vergelijken. Je mag best radiostilte inlassen hoor. Hoe is het nu? Excuses voor mijn late reactie. Hartelijke groet, Marjolein
Beste Marjolein,
Het is nu 2 maanden uit met mijn vriendin de reden is dat ik niet genoeg aandacht aan haar had besteed en ik dacht dat ze wel bij me zou blijven.
Dit had ik dus fout. Nu heb ik spijt van alles en hoe ik met haar om ben gegaan pas toen het uit was 3 weken ongeveer had zij met een andere jongen gezoend ik werd woedend en heb haar ook uitgescholden. Hier heb ik ook spijt van daarna ben ik haar ook blijven appen elke dag. Ze zegt nu tegen mij dat ik 2 maanden geleden de kans had om te laten zien dat ik van haar hou en dat ze nu niets meer voor mij voelt en ze wil mij geen valse hoop geven dus reageert ze krotaf mijn ogen zijn pas open gegaan toen ze echt weg was en met die ene jongen gezoend had.
Ik hoop dat u me kunt vertellen wat ik het beste kan doen want ik hou nog super veel van haar.
Alvast bedankt,
Mark
Beste Mark, excuses voor de late reactie. Het klinkt misschien gek maar zeg haar op zo’n moment “ik begrijp het. Zorg goed voor jezelf en word gelukkig” en vervolgens echt geen contact meer. Komt goed! Hartelijke groet, Marjolein
Beste,
Ik probeer nu hard aan mezelf te werken, maar toch werk ik ook aan mezelf uit de hoop die ik heb om haar terug te krijgen. Ik heb nu al ongeveer twee weken niets laten weten. Nu zag ik gisteren dat ze al onze foto’s waar we samen opstonden heeft verwijderd van haar facebook en instagram, terwijl ze bij de breuk zei dat ze dat niet ging doen. Dit deed echt veel pijn, en ik wou het echt direct aan haar vragen waarom ze dat deed. Maar ik hou me sterk om dat toch niet te doen. Ik dacht direct dat ze dat deed omdat ze misschien al iemand anders heeft , maar haar vriendinnen zeggen dat ze nu even met niemand iets wil. Ik hoop dat u misschien ‘ongeveer’ weet waarom ze dat heeft gedaan.
Alvast bedankt,
Beste Marjolein,
Het is al bijna anderhalf jaar uit met m’n ex, maar het lukt me maar niet om haar te vergeten. Deels wil ik het wel en deels weer niet. Heb laatst vernomen dat ze al een vriend heeft etc. bestaat er een kans dat ze weer verliefd kan worden op mij?
hallo, ik heb 6 maand een relatie gehad met mijn vriendje, deze zondag heeft hij het uitgemaakt, de reden waarom weet ik, omdat ik altijd zo grof deed tegen mijn ouders, en omdat ik soms te weinig luisterde naar hem. Hier heb ik echt veel spijt van.. ik zou hem zo graag terug willen,zelf zijn wij alle 2 16j
En zelf mag ik het e-book niet kopen van mijn ouders..dus wat kan ik doe? Ik ben radeloos..
Beste Sofie, geen paniek, maar probeer er een les uit te trekken. Misschien is het wel waar wat hij zegt (dat je grof bent naar je ouders en te weinig luisterde naar hem) en laat hem dan ook zien dat je dankbaar bent dat hij je ogen heeft geopend. Sterkte met alles, Hartelijke groet, Marjolein
Beste Marjolein,
Een aantal dagen geleden heeft mijn vriendin na 8,5 maand de relatie beëindigd. Ergens tijdens de relatie zijn we ook een aantal weken uit elkaar geweest en is het weer goed gekomen. Tijdens deze breakup heeft zij een aantal dates gehad en is erachter gekomen dat ze me mist en me terug wilde. Na een goed gesprek zijn we weer bij elkaar gekomen. Tijdens onze breuk is het van mijn kant helemaal stil gebleven omdat ik dat van je leerde en het WERKTE dus echt.
Nu zijn we dus weer uit elkaar en is het eigenlijk terug te voeren op 3 punten, opvoeding van haar kind, wat “vrije” contacten met mannen en een negatieve opmerking tegen haar zus over mij. Ik heb het idee dat ze deze beslissing in een emotionele bui (ruzie) heeft genomen en er al spijt van had toen ik de deur uit liep.
Omdat de “silent treatment” de vorige keer werkte doe ik dit nu weer. Inmiddels heeft ze contact proberen te zoeken per mail, na 1 dag al, en probeerde zij een reactie uit te lokken. Ik heb GEEN reactie gegeven en ga dit ook volhouden.
Vragen:
1. Denk je dat “the silent treatment” voor een tweede keer gaat werken? Ze heeft er nu tenslotte ervaring mee en weet hoe ik het doe!
2. Over twee weken is zij jarig en ik ben van plan niet te reageren, wat vindt jij?
Ik hoop op een reactie van jou of van anderen.
Groet,
Anoniempje
Beste anoniempje, ben je boos de deur uitgelopen? als je niet antwoordt gaat ze denken dat je nog steeds boos blijft en daarom geen contact opneemt. Het is nooit een goed idee om je ex de indruk te wekken dat je haar niet contacteert omdat je boos bent. Radiostilte is ervoor bedoeld om de ander duidelijk te maken dat je de beslissing en wens om rust respecteert. Nu is radiostilte een hulpmiddel, maar belangrijker is de vraag “hoe gaan jullie het ECHTE probleem oplossen?”, het probleem waarom het steeds fout loopt? Sterkte ermee! Hartelijke groet, Marjolein
Beste Marjolein,
Mijn vriendin heeft het een maand geleden uitgemaakt na een relatie van drie jaar, dit was omdat ze me bleef zeggen dat ik moest veranderen(liegen,onvowassen) anders zou ze het uitmaken. Maar ik leefde toen in een perfect wereldje waar ik er van uit ging dat ik met haar zou trouwen. Pas na de breuk besefte ik alles pas. Ze zegt dat ze nog weel een relatie ooit met me wil, maar ik moet eerst aan mezelf werken.
Probleem was dat ik haar de eerste maand best wel vaak stuurde, we hebben elkaar ook twee weken geleden gezien, en sindsdien is de situatie nog raarder geworden. Ze vroeg me die dag namelijk om haar te kussen, twee keer zelfs. Dus ik was natuurlijk heel blij, de week erna vroeg ik haar om nog eens af te spreken, maar dat wou ze plots niet. Ze had nog tijd nodig, alles ging te snel. Ik ben zo wanhopig, ik zit constant haar snapchat en facebook te checken. Ik weet dat het niet volledig gedaan is want ze zei dat ze een relatie met me zoiezo niet uitsluit. Maar ze doet nu al sinds de breuk(een maand geleden) alsof deze drie jaar niets voor haar waren, Ik vind dat ze ook plots veranderd is (tattoo laten zetten). Ik ben ook bang om deze zogenaamde radiostilte in te roepen, omdat ze me dan zou gaan vergeten. Want haar leventje is precies nu zo perfect.
Ik sta op het punt om jou bundel aan te kopen. Maar met deze vraag blijf ik nog steeds zitten.
Beste Lorenzo, toch is het wel belangrijk dat je radiostilte inlast en dat je je focust op jezelf. Wees niet bang dat ze je gaat vergeten. Haar wereldje blijft perfect als je haar maar blijft vragen en bellen. Ze zal jouw angst haarfijn aanvoelen en dat vindt ze alleen maar fijn omdat ze weet dat ze maar in haar vingers hoeft te knippen en je bent er al weer. Dat ze dingen aan zichzelf veranderd is heel normaal na een breuk. Het heeft ook te maken met het ‘ontdekken van zichzelf als ‘single’, spelen met de opeens verkegen vrijheid. Je moet daarvan niet schrikken. Je zult ook dingen aan jezelf moeten veranderen maar ik raad je geen tatoo’s aan 😉 maar bijv. wel iets doen op het vlak van persoonlijke ontwikkeling. Ik wens je heel veel succes met het terugwinnen van je ex! Je hebt goede kansen maar pak het wel goed aan! Hartelijke groet, Marjolein
Beste,
Bedankt, ik probeer nu hard aan mezelf te werken, maar toch werk ik ook aan mezelf uit de hoop die ik heb om haar terug te krijgen. Ik heb nu al ongeveer twee weken niets laten weten. Nu zag ik gisteren dat ze al onze foto’s waar we samen opstonden heeft verwijderd van haar facebook en instagram, terwijl ze bij de breuk zei dat ze dat niet ging doen. Dit deed echt veel pijn, en ik wou het echt direct aan haar vragen waarom ze dat deed. Maar ik hou me sterk om dat toch niet te doen. Ik dacht direct dat ze dat deed omdat ze misschien al iemand anders heeft , maar haar vriendinnen zeggen dat ze nu even met niemand iets wil. Ik hoop dat u misschien ‘ongeveer’ weer waarom ze dat heeft gedaan.
Alvast bedankt,
Beste Marjolein,
na een relatie van 8,5 maand (een LEG relatie) heeft mijn vriend het begin dit jaar uitgemaakt. De dag dat hij bij mij kwam hebben we gepraat, de reden van de breuk was mij snel duidelijk. We hebben beide gehuild en mijn ex gaf aan dat hij het er ook moeilijk mee had. Ik heb hem een paar dagen daarna een brief gestuurd om te vragen om een 2e kans (klassieke fout blijkt dus achteraf). Hij heeft daar nooit een respons op gegeven. Nu begrijp ik ook waarom. Hij is 2 weken daarna nog wel bij mij geweest om zijn spullen op te halen. Hij is een half uur gebleven en vertelde hoe goed het wel niet met hem ging. Ik heb mijn emotie in de hand gehouden en heb vriendelijk gereageerd (zelfs nog even geglimlacht)en gezegd dat ik blij voor hem was. Op het eind toen hij weg ging hebben we elkaar nog een knuffel gegeven. Daarna heb ik twee weken niets meer van mij laten horen en op een zondagavond (tip van deze site)een appje naar hem gestuurd door middel van humor (nog een tip van deze site). Ik kreeg binnen een paar minuten een reactie en heb de technieken toegepast die op deze site stonden. Ik heb ons contact positief afgesloten. Hij reageerde kort, maar positief. Mijn gevoel is constant dat mijn ex onze relatie ook nog niet helemaal heeft afgesloten. Dat hij er waarschijnlijk niet goed over heeft nagedacht of mij een überhaupt een kans heeft gegeven (hij vind het namelijk moeilijk om te praten en heeft zijn gevoel destijds niet geuit bij mij), maar dat hij door sociale druk (vrienden)zich heeft laten beinvloeden en nu wellicht niet de stap durft te nemen om het toch weer te proberen. Zijn hier tips voor? Binnenkort wil ik een app sturen om met hem af te spreken, uiteraard gewoon als vrienden. Ik heb destijds ook tegen hem gezegd dat mijn deur altijd open staat en dat vond hij een fijne gedachte. Ik hoop dat ik het een beetje goed aanpak allemaal.
Best anoniem, er kunnen heel veel redenen zijn waarom iemand een punt zet achter de relatie, ook bij jou moet dat duidelijk zijn. Ik krijg de indruk dat het bij jou niet helemaal duidelijk is. Pas als je dat weet kun je ook de juiste acties inzetten. Probeer dus ook meer te weten te komen hoe dat zit met die vrienden (was het omdat jij hem geen ruimte gaf?) en zorg ervoor dat die vrienden jou ook leuk vinden 😉 Leuk dat de tips van de smsjes goed hebben gewerkt! Liefs, Marjolein
De communicatie of eerder het gebrek daaraan was ons grootste probleem. Hij praat niet zo gemakkelijk en ik heb niet goed geluisterd of doorgevraagd om te begrijpen wat hij nu bedoelde of hoe hij zich voelde. Dit breidde zich uit als een olievlek. Hij ging hierdoor steeds minder communiceren en zich afsluiten. Ik heb dat te laat ingezien. Nu begrijp ik dat ik soms te kritisch/negatief ben geweest en hij het gevoel kreeg het nooit goed te (kunnen) doen. Ik ben op dit moment veel over mezelf aan het leren en veel aan het lezen. En uiteraard ben ik jouw tips aan het toepassen. Tot nu toe gaat dat goed. Bedankt voor je reactie!
Dag Marjolein,
Ik heb een probleem wat al een 1,5 maand aan de hand is ondertussen. Ik heb een goede relatie gehad met mijn vriendinnetje 6 maanden terug. Zij heeft het uitgemaakt, omdat sommige karaktertrekken ruzies veroorzaakten. Tja, ik wist zelf dat elke relatie wel zijn ups en zijn downs had. Maar zij vond het naar een maand waar in we vaak ruzie hadden reden genoeg om het uit te maken.
Ik heb er echt een tijdje geen vrede mee gehad, en vond het heel moeilijk om haar los te laten. Ik heb dit in de laatste 3 maanden eindelijk gedaan en ik ben proberen om verder te gegaan met mijn leven. Ik heb cursussen voor mijn zelfvertrouwen genomen etcetera. Tot dat mijn ex (20 trouwens) mij vanaf december (elke week wel) telkens loopt te whatsappen. Ze vraagt dan echt de vreemdste dingen. Hoe ging dit en dit? Was je vakantie leuk? Hoe was je kerst? Dit soort vragen.
Ik vind deze vragen erg bijzonder en heb geen flauw idee wat ze nu eigenlijk aan het doen is. Soms geeft ze aan dat ze ook is verder gegaan. Maar dit soort berichten laten mij twijfelen. Ik beantwoord de vragen en blijf voor de rest er erg koeltjes over. (Omdat het mij oud zeer op roept).
Dus tja, ik ben haar nog steeds niet vergeten en ja ik wil haar nog steeds graag terug. Maar hoe begin ik hier aan?
Beste anoniem, je ex is nog jong en moet wellicht nog leren hoe ze ruzies met jou zou kunnen oplossen. Daar is ze ongetwijfeld over gaan nadenken en nu komen er ook gedachten en vragen naar boven als “was ik niet te voorbarig?” en “eigenlijk is het helemaal niet vreemd om ruzie te hebben; het leven is nu niet altijd rozengeur en maneschijn, jadijadijadi….” en denkt ze “hoe kan ik weer contact maken” want ze voelt zich waarschijnlijk schuldig. Je zou kunnen overwegen om eens met haar af te spreken (tenminste als je dat wilt….want je neemt inderdaad toch weer een risico jezelf onnodig te kwetsen) en haar vervolgens ronduit te vragen “het valt me op dat je me opeens na 3 maanden weer contact met me zoekt. Heeft dat soms een reden. Ik heb net mijn leven weer op de rit dus ik wil graag duidelijkheid hierover” Dan ben je lekker direct en kun je meteen tot de kern komen. Vertel haar ook dat relaties “werk” is met een hoofdletter en dat je je in elkaar zult moeten verdiepen om gelukkig te worden. Sterkte ermee! Warme groet, Marjolein
Hallo Marjolein,
Ik ben al een aantal dagen bezig je video’s te bekijken en te bedenken wat ik moet doen.
Ik zit in een bijzondere situatie namelijk het volgende.
Er is al een paar jaar een man in mijn leven. Vanaf mijn 18e heb ik deze man in mijn leven af en aan. In het begin had ik korte ”affaires” met hem.
Tot 5 jaar geleden toen hebben we ervoor gekozen om een serieuze relatie te beginnen en we hebben zelfs 2 jaar samen gewoond.
Helaas heb ik na een avond stappen de grootste fout van mijn leven gemaakt. Ik ging vreemd en de relatie ging uit.
Dagen heb ik getreurd om mijn fout uiteindelijk ben ik door gegaan en vond weer liefde. Echter 3 weken gelden meldde deze man zich weer bij mij en hij zei nog van mij te houden en weer een relatie te willen. We hebben nu 2 weken een fijne tijd gehad en alles was als vroeger, ik was zo verliefd. En hij zei dat ook te zijn. alleen nu na 2 weken zegt hij ”zijn gevoel” kwijt te zijn en het nu niet te kunnen, en dat hij geen contact meer wil.
Ik ben kapot en ik wil niets liever als opnieuw beginnen met hem.
Hoe nu verder? xx Claire
Beste Claire, denk alsjeblieft goed na. Er is een grote kans dat hij een soort van wraak op je neemt. Hij maakt je gek om wat jij hem hebt aangedaan, dat is allemaal heel goed mogelijk. Trap er niet in, en verdwijn uit zijn gezichtsveld. Laat hem maar veel moeite doen om jou terug te winnen! Sterkte ermee. Lieve groet, Marjolein
Hallo Marjolein,
Ik probeer dat gevoel van ‘wraak’ los te laten, maar mijn intuïtie verteld me anders….
Ik heb een brief geschreven met mijn oprechte excuses voor mijn gedrag destijds en dat ik zijn gevoelens hier over respecteer.
Ik weet dat hij hem gelezen/gekregen heeft maar 0 respons.
Hopend op het beste ga ik nu eerst een tijd ”Radiostilte” toepassen en zien wat dit i.c.m. jouw inspirerende video’s mij brengt.
Want natuurlijk heb ik de klassieke fouten al allemaal begaan 😉
Heel erg bedankt voor je video blogs en tips, ik heb er erg veel aan.
Ook als et mij niet gaat lukken om hem terug te winnen, dan heb ik heel veel geleerd over me zelf en hoe met zulke situatie’s om te gaan.
Ik houd je op de hoogte!
Heel erg bedankt! Liefs Claire
Dank je Claire, Ja hou me op de hoogte en zorg vooral goed voor jezelf! Je ex terug winnen gaat niet van de ene dag op de ander. Het kan best zijn dat hij eerdaags voor de deur staat, en dan is de vraag: hoe reageer je dan (vlieg vooral niet meteen in zijn armen, heel belangrijk!), waar liggen je grenzen (dus wat accepteer je en wat niet), pas op dat hij je niet weer kwetst!
Lieve groet, Marjolein
Beste Marjolein,
Ik heb afgelopen vrijdag mijn vrouw na 18 jaar en 11 jaar huwelijk en twee schatten van kinderen de deur gewezen omdat ze mij al een ruime tijd heeft bedrogen met haar werkgever en ik dacht een vriend van ons. In april zei ze dat ze verliefd was, we hebben erover gepraat en zijn in therapie geweest. Afgelopen vrijdag heeft ze me verteld dat ze een affaire met hem heeft en met hem verder wil.
Voor haar is het gevoel weg maar houdt nog wel van me, ze wil dan ook (ik uiteraard ook) als vrienden verder gaan. Van een vechtscheiding en dergelijke gruwelen we van. Ik ben van mening dat ik en de kids er wel bovenop komen, echter ben ik en iedereen die ik heb gesproken van mening dat de relatie tussen hun geen stand zal houden omdat hij een café heeft en mijn vrouw dus eenzaam op de bank daar zal zitten, ze zal niet mee in het café gaan staan als er 2 mensen aan de bar staan. Ze werkt daar enkel overdag onder schooltijd. Nu is ze dus weg. wat kan ik doen om haar te overtuigen dat ze echt de grootste fout van haar leven maakt?
Beste, ik begrijp heel goed dat je de drang voelt om haar te ‘overtuigen’ maar ik kan je vertellen dat het geen zin heeft. Begin dus alsjeblieft niet met haar steeds te zeggen dat ze ‘de grootste fout van haar leven maakt’ want je duwt haar zo alleen nog maar verder in de richting van die vriend. Vertrouw dan ook op wat je denkt en denk vooral na over jezelf en de vraag: waarom heeft het zover moeten komen? waarom is zij verliefd geworden op een ander? wat heb ik voor haar gedaan en betekend? Kortom, wat was mijn aandeel tijdens onze relatie. Ik geloof dat die vragen ook aan bod zijn geweest tijdens de therapie toch? Maar dan nog, als je je verantwoordelijkheden weet en er mee aan de slag gaat zul je alsnog aan de slag moeten gaan met de veranderingen in jezelf, je manier van communiceren met haar en het bevorderen van de intimiteit. Je hebt je vrouw waarschijnlijk te vaak het gevoel gegeven dat jij haar ‘verworven’ had, maar een relatie blijft Werk met een hoofdletter. Je ex terug krijgen gaat niet van de ene dag op de andere, dus heb geduld en volg de aanwijzingen zoals in ‘Win Haar Terug’ Hartelijke groet, Marjolein
Dag Marjolein,
Was dat maar waar dat ik me enige schuld kan blamen, ik heb altijd alles voor haar over gehad. Ze zag ons steeds meer als broer en zus en liet de boel verslonzen zelfs de kinderen. Op de bank hangen met haar telefoon is het enige wat ze deed. Het vrijen deed haar niets meer en dacht aan die andere, hoe lang ze dat al deed, tja ruim een jaar zegt ze. Ook hebben ze al geruime tijd seks met elkaar gehad. Ze woont nu daar en de kinderen zijn bij mij. We zijn erover eens dat de kinderen niet opgroeien in een kroeg. Ze heeft een enorm schuldgevoel maar ze denkt dat ze hier enorm goed aan doet. Het erge vind ik nog dat mensen uit onze omgeving zeggen dat ze daar niet gelukkig zal worden, wij wonen in een klein dorp en iedereen kent elkaar. Ik wil juist dat ze daar gelukkig wordt maar iedereen zegt tegen mij dat die relatie geen stand houdt, als die wel stand houdt zal ze verbitteren, dat zijn juist de woorden die ik helemaal niet wil horen.
Ik heb het beste met haar voor en cijfer mezelf nu weg voor haar wat enorm fout is.
Beste michelle,
Mijn ex en ik houden nog heel veel van mekaar maar hij denkt dat het niet werkt tussen ons omdat wij het vaker geprobeerd hadden. Dat proberen duurde steeds maar een paar dagen en dan werd ik weer boos omdat ik hem verkeerd begreep om iets. Ik wil hem heel graag laten zien dat ik ben veranderd maar dat wilt hij niet omdat hij denkt dat het toch geen zin heeft. Hij mist mij ook en zoekt toch nog dagelijks contact en ik weet echt niet wat ik moet doen of zeggen om hem terug te krijgen. ben echt ten einde raad.
Beste Raquel, je vertoont dus op een of andere manier verkeerd gedrag. Hoogstwaarschijnlijk heeft dat alles te maken met je onzekerheid en je angst hem te verliezen. In jouw geval kun je hem beter niet ‘van binnen uit’ een relatie aantonen dat je veranderd bent, maar meer ‘van buiten af’. Eerst zorgen dat jij het waard bent om voor te vechten. Doe er dus alles aan om van je onzekerheid af te komen en verhoog je aantrekkelijkheidsfactor. Het heeft absoluut geen zin om je ex er van te overtuigen dat je veranderd bent door het hem alleen maar te zeggen en continu te vragen om het toch weer te proberen. Hartelijke groet, Marjolein
Hallo Marjolein.
Mijn ex en ik hebben een relatie van slechts drie maanden gehad. Die ging fantastisch, maar wij beiden hadden een recente lange relatie achter de rug. Dat gegeven maakte het niet makkelijker voor ons. Uiteindelijk heeft zij besloten er een punt achter te zetten. Een besluit wat ons allebei veel verdriet deed. Ze heeft ook gezegd dat wellicht later onze paden weer kruisen en we het dan wel kunnen. Ik heb de dag nadat ze het uitmaakte een stomme fout gemaakt door ergens ‘toevallig’ te zijn waar zij was. Haar reactie daarop was dat ze voorlopig niet meer op me zal reageren. Het punt is nu dat radiostilte na een korte relatie niet aan te raden is. Bovendien woont ze tegenover mijn werk en ik zal haar dus weer zien. Ik heb nu nog even vakantie. Over een paar maanden verhuist ze naar een andere stad. Ik weet niet zo goed wat ik moet doen. Hopelijk kun je me iets op weg helpen.
Beste Peter, jij was daar dus niet ‘toevallig’ toch? als dat zo is, dan heeft ze waarschijnlijk gedacht ‘hij doet het expres om me te achtervolgen; hij loopt wanhopig achter me aan’. Je zegt dan vervolgens dat radiostilte bij jou niet aan te raden is? Hoezo niet? Natuurlijk wel! Je ex wil dat jij haar respecteert. Dat laat je in dit geval echt niet zien. Het beste wat je nu kan doen is zeggen dat je haar beslissing accepteert. Ongetwijfeld hadden jullie je veel te snel in deze relatie gestort! Het ging dus allemaal ‘te snel’ voor haar. Laat het voor nu gewoon rusten en zorg dat je je aantrekkelijkheid verhoogt door in ieder geval niet meer zo achter haar aan te lopen en ervoor te zorgen dat je er over 6 weken fantastisch uit ziet en dat je mindset volledig is veranderd! Creëer in de eerste plaats het ‘wow-effect’. Sterkte ermee hoor! Hartelijke groet, Marjolein
Geachte lezer,
wt zijn de kosten van online coachingprogramma?
Beste Mieke, Dank voor je bericht. Het beste is als je deze pagina bezoekt van waaruit je zelf je optie kunt kiezen. Warme groet, Marjolein
Beste Marjolein,
Ik heb een vraagje. Mijn ex heeft het naar bijna een jaar lang een relatie te hebben gehad uitgemaakt. Er waren wat kleine irritaties en ze begon beetje afstand te houden de laatste maanden. En op een gegeven moment zei ze dat ze nog wel van me hou. Maar meer als vrienden. En dat ze een punt achter wou zetten. Ze wil weer genieten van haar vrijheid. En ze denk dat waarschijnlijk ook niet meer goed komt. Ze wil nu gaan genieten en ze gaat ook weer op stap met andere jongens. Heeft u een advies? En denkt u dat er nog een mogelijkheid is dat het goed kan komen?
Beste als je ex het heeft uitgemaakt vanwege kleine irritaties dan is het inderdaad belangrijk dat je weer bouwt aan een goed contact en dat ze weer vertrouwen in je krijgt. Ik hoop dat je op deze pagina de antwoorden vindt op je vragen, maar ik proef wat onzekerheid en onzekere mannen zijn niet aantrekkelijk voor vrouwen. Als zij genoegen neemt met vriendschap dan kun je dat best accepteren, maar alleen als je het emotioneel aan kunt want het mag niet ten koste gaan van jezelf. Via vriendschap kun je natuurlijk ook heel veel doen om dichter bij haar te komen, alleen moet je jezelf niet meer profileren als de jongen zoals ze die kende maar een verbeterde versie van jezelf. Zorg dat je jezelf voldoende ontwikkelt en weet waarover je kunt praten zodat je weer interesse bij haar kunt opwekken en de vlam kunt aanwakkeren. Veel sterkte ermee maar zorg eerst goed voor jezelf! Hartelijke groet, Marjolein
Beste Marjolein,
Bedankt voor u reactie. Het klopt ben er behoorlijk onzeker van geworden. En hier moet ik aan gaan werken. Was altijd de gezellige jongen met veel humor. Daar is ze toen voor gevallen, alleen heb even in dipje gezeten. Ze wil dat haar loslaat. Probeer nu zo veel mogelijk contact te vermijden. Zodat ze me gaat missen. Maar dit is best moeilijk. En heb het vermoeden dat ze met een andere jongen zit. Alleen heb ik nog een vraagje. We hebben hetzelfde werk en werken 1 dag in de week samen. Hoe kan ik het beste reageren tegen haar, omdat ik haar graag terug wil winnen? Moet ik anders doen tegen haar dan tegen collega’s?