Het is een pijnlijke gebeurtenis wanneer een relatie tot een einde komt. In de periode die hierop volgt, kunnen van allerlei vervelende gevoelens naar boven komen. Het is erg belangrijk hier niet al te veel gehoor aan te geven omdat sommige acties die hieruit voortkomen de situatie er niet beter op zullen maken.

Een veelvoorkomende reactie

Omdat een verbroken relatie zo pijnlijk is, is er een defensiemechanisme dat mogelijk in werking treedt en deze gevoelens wil vergelden: je gaat erover nadenken je ex te kwetsen. Omdat je geest van de pijn van de kwetsing af wil, zal het alles aangrijpen als oplossing voor de pijn die het voelt. Het idee om je ex te kwetsen zal de geest bezig houden met allerlei mogelijke scenario’s en een welkome afleiding zijn voor de aanvankelijke kwetsing die de verbroken relatie tot gevolg had.

Waarom het niet werkt

Sommige mensen zweren bij de uitspraak dat negatieve aandacht ook aandacht is. Je ex kwetsen zal zeer zeker resulteren in een reactie van de ander, maar als je de hoop koestert dat de relatie zich ooit nog zal herstellen, is dit een doodlopende weg. De negatieve aandacht zal alle mogelijkheden voor een verzoening uitstellen, zo niet uit de weg ruimen.

Stof tot nadenken

Stel dat je ex kwetsen zou werken om de relatie te herstellen. Je kunt je afvragen of je met iemand die zo in elkaar zit een gezonde relatie kunt opbouwen. Een gezonde relatie bestaat uit een evenwichtig en belangeloos delen van de dingen. Als je ex kwetsen je dichterbij de ander brengt, is er dus per definitie sprake van een scheve verhouding. De ex zal bij je willen zijn om je maar tevreden te stellen. Hoewel sommige mensen zo in elkaar zitten dat ze van een dergelijke ongelijke relatie kunnen genieten, zal voor de meeste mensen dit na verloop van tijd een grote hindernis zijn naar het ontwikkelen van een gezonde relatie.

Hoe moet het wel?

Probeer niet al te veel stil te staan bij gevoelens van wraak en vergelding. Als je onderkent waar ze vandaan komen, namelijk je eigen kwetsing, dan zul je makkelijker zien dat het uitwerken van deze ideeën tot niets leidt. Sterker nog, je ex kwetsen verlengt slechts de vervelende periode waar we allemaal doorheen moeten wanneer een relatie op de klippen loopt. Je kunt het beste alle emoties die bij een verbroken relatie komen kijken van een afstand beschouwen en er niet al teveel in opgaan.

Radio FunX

Roadmap

Je bent ervan overtuigd dat de liefde tussen jou en je ex weer kan stromen?
Download de Ex Terugwinnen Roadmap

Je voelt dat het nog niet voorbij is… maar hoe pak je het goed aan? In deze roadmap (5 Cheatsheets, 74 tips die je helpen blunders te voorkomen) ontdek je tevens de juiste stappen om je snel weer in het zadel te zetten zodat je je ex weer dichterbij jezelf brengt in plaats van verder van je afduwt –  Je hoeft jezelf nooit meer te verliezen!

Cheatsheets

Vind de snelste weg naar emotionele rust na een relatiebreuk

Je hoeft het verwerken van liefdesverdriet niet alleen te doen. Dit gratis Ebook helpt je om negatieve emoties los te laten, destructieve patronen te doorbreken en weer krachtig en vol vertrouwen in het leven te staan.

Liefdesverdriet overwinnen Ebook

Deel dit bericht:

Mijn naam is Marjolein Martinaud

Na tientallen jaren werken in het bedrijfsleven en het onderwijs was ik klaar voor de volgende stap! Ik richtte liefdesverdriet.nl op in 2011 en begon met bloggen en coachen van mensen met liefdesverdriet die terugverlangden naar hun ex. Inmiddels werk ik al een aantal jaren full time als coach, therapeut, schrijfster en blogger voor liefdesverdriet.nl. 

marjolein martinaud

Laat een reactie achter!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Liefdesverdriet.nl