Als je wordt afgewezen blijf je dikwijls achter met een helse pijn in je hart. Maar vanwaar komt die pijn nu eigenlijk en bestaat er manieren om ervan af te komen? Ja, er bestaat een hoop manieren om ervoor te zorgen dat je nauwelijks die pijn zal voelen. Het enige wat je moet doen is je gedachten zoveel mogelijk op nul zetten en voelen dat je leeft op de aarde. Mensen zeggen dat lachen het enigste middel is maar er bestaan er nog zoveel meer. Enkele van de medicijnen kan je hieronder lezen.

Het beste medicijn tegen liefdesverdriet is sporten

Liefdesverdriet kan je het beste omschrijven als afkicken. Als je bijvoorbeeld drugs gebruikt gaan je hersenen dat na een bepaalde tijd opnemen in de circulatie van het lichaam. Stop je daar in eens mee dan ga je jezelf moe voelen en pijn voelen omdat je het niet gewend meer bent om het in te nemen. Bij liefdesverdriet werkt de pijn hetzelfde. Bij je vriendin voelde je jezelf goed in je vel en de gevoelens mengden zich met de hersenen. Opeens valt dat weg en dan kom je in ene lege ruimte te zitten, een lege ruimte waarin jij alleen zit en dat gevoel krijg je ook met afkicken.

Vergeet ook niet het boek " Genees Je Gebroken Hart in 15 Stappen"  te lezen die je hier kunt vinden

In je lichaam zit endorfine, endorfine komt vrij als je sport en endorfine is een stof die je helpt om je beter te voelen. Endorfine komt ook vrij als je lacht, vandaar dat ze veel lachsessies worden gehouden onder depressieve mensen. Zij gaan dan lachen en vergeten door het lachen waarom ze nu weer precies depressief waren.

Zet je gedachten op iets anders en vergeet je ex dat is pas een goed medicijn tegen liefdesverdriet

Als de relatie net uit is ga je jezelf heel hard concentreren op je ex en waarom het nu precies uit is. Omdat je er gaat aan denken en een pijn voelt ga je niet vanzelf kunnen stoppen met nadenken en kun je er zelfs moe van worden. Een goed medicijn tegen liefdesverdriet is dan ook bezig blijven, de hele tijd.

Als je terugkomt van je werk ’s avonds kun je beste iets anders doen dan op de bank liggen televisie kijken en een glaasje drinken. Je zou kunnen kiezen om een taal te leren of een taal te onderhouden. Een taal leren is sowieso heel intensief en helpt je ook om je ex een bepaalde tijd te vergeten. Het geeft niet als je daarna weer aan je ex gaat denken, als je dat maar niet uren aan een stuk gaat doen want dat is op het laatste ook lastig voor jezelf om vooruit te komen.

Eet chocolade

Dit is geen vreemd advies, integendeel, het is zelf wetenschappelijk bewezen dat door chocolade te eten, je jezelf beter gaat voelen. Veel wetenschappers zeggen dat chocolade het allerbeste medicijn is tegen liefdesverdriet. Maar je moet dan wel rekening houden dat je niet direct kilo’s chocolade gaat eten, houd het een beetje binnen de perken zodat je niet ziek gaat worden van de chocolade. Ju kunt af en toe wel een reep eten, meerdere repen zijn ook toegestaan maar als je voelt dat je vol bent van de chocolade ga dan niet nog meer chocolade proppen.

Blijf je jezelf in het bijzijn van anderen

Als je naar vrienden gaat die je ex ook kennen dan is het verstandigste om gewoon te doen en niet direct zielig te gaan doen want voor je het weet komt het nieuws tot bij je ex. Gewoon doen is een goed medicijn tegen liefdesverdriet maar chocolade is nog altijd het allerbeste!

Lees hier meer over 10 tips tegen liefdesverdriet!

Je wilt je ex leren loslaten?

In het Ebook-Werkboek "Zo Challenge Je Liefdesverdriet" leer je stap voor stap je ex los te laten. Hele fijne psychologische oefeningen, rituelen, insights en nog veel meer om jezelf te helen... Je liefdesverdriet is al snel verleden tijd!

>>> Je kunt deze geweldige gids hier bestellen

Wie is Marjolein Martinaud

Al meer dan 12 jaar help ik mensen die met lege handen achterbleven na een relatiebreuk — mensen die hun ex terug willen, maar niet weten hoe. Met bewezen technieken uit hypnotherapie, hechtingsherstel en emotionele reset hielp ik honderden cliënten om opnieuw verbinding te maken — met zichzelf én met hun ex.

Wil jij ook begrijpen wat jouw situatie uniek maakt, en welke subtiele stappen het verschil maken?
Dan ben je hier op de juiste plek. Liefdesverdriet.nl is sinds 2011 dé plek voor mensen die hun ex terug willen, zonder trucjes — maar mét echte innerlijke verandering en slimme strategie.

Marjolein Martinaud -
Ex Terugwinnen Expert, Relatiecoach, Hypnotherapeut

Praktijk Optitude Coaching en Therapie

Wil je je ex terugwinnen of eerst je liefdespijn helen?

Ex terugwinnen met
bewezen stappenplan

Hechtingstrauma helen na liefdesverdriet

Diepgaande sessies voor blijvende heling

Wil jij je ex terug, maar weet je niet goed hoe je dat moet aanpakken?
Of zit je midden in liefdesverdriet en wil je eindelijk loskomen van die pijn?

Hierboven vind je alles wat je nodig hebt — of je nu meteen stappen wilt zetten om je ex terug te winnen, jezelf wilt bevrijden van liefdesverdriet, hechtingspijn met behulp van hypnotherapie?

 
Je kunt natuurlijk ook rustig starten met gratis hulp om je emoties te verwerken. Check de opties hieronder:

Radio FunX

Je kunt hier gratis starten:

Roadmap

Je bent ervan overtuigd dat de liefde tussen jou en je ex weer kan stromen?
Download de Ex Terugwinnen Roadmap

Je voelt dat het nog niet voorbij is… maar hoe pak je het goed aan? In deze roadmap (5 Cheatsheets, 74 tips die je helpen blunders te voorkomen) ontdek je tevens de juiste stappen om je snel weer in het zadel te zetten zodat je je ex weer dichterbij jezelf brengt in plaats van verder van je afduwt –  Je hoeft jezelf nooit meer te verliezen!

Cheatsheets

Vind de snelste weg naar emotionele rust na een relatiebreuk

Je hoeft het verwerken van liefdesverdriet niet alleen te doen. Dit gratis Ebook helpt je om negatieve emoties los te laten, destructieve patronen te doorbreken en weer krachtig en vol vertrouwen in het leven te staan.

Liefdesverdriet overwinnen Ebook

Deel dit bericht:


Laat een reactie achter!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Liefdesverdriet.nl