Daar sta je dan. Net een knallende ruzie gehad met je vriend of vriendin en nu is het voorbij. De sleur zat er in of er was nog weinig begrip voor elkaar over. Ieder gaat zijn eigen weg. Misschien vond je het eerst nog niet erg, maar nu begint het aan je te knagen. Je ex was toch wel leuk. Misschien was het allemaal zo erg nog niet. Ik hou best nog wel veel mijn ex. Eigenlijk zou ik hem of haar heel graag terug willen in mijn leven.
Je hebt spijt van deze beslissing en je doet een poging om weer bij elkaar te komen. Je belt op of je spreekt met elkaar af en dan kom je erachter dat hij of zij helemaal geen belang meer heeft bij een relatie. Auw! Die komt hard aan. Is dit nou de persoon waar je al die tijd mee samen was? Was de liefde dan helemaal niks waard? Mijn ex mist me niet!
Mijn ex mist me niet en nu?
Grote kans dat je nu in je slachtofferrol kruipt. Ook wel logisch, want van liefdesverdriet kan je letterlijk ziek worden. De gedachte dat jij je ex wél mist maar andersom niet, is letterlijk hartverscheurend. Niet voor niets is er de term ‘gebroken hart’. Jij wil je ex terug in je leven en je ex rent er keihard voor weg. Iets heeft hem of haar de stuipen op het lijf gejaagd.
Door nu achter je ex aan te rennen, zal deze nog harder wegrennen. Je begint misschien op een stalker te lijken of je trekt je helemaal terug in je eigen wereld. Een combinatie van beiden is ook niet ongewoon. Hoewel je nooit de garantie hebt dat je ex weer bij je terugkomt, zijn er wel tactieken die je in kan zetten. Het zal je verbazen dat dit vaak manieren zijn die totaal het tegenovergestelde zijn van je huidige gedrag.
Verandering
Je gaat er nu voor zorgen dat je ex je juist wel gaat missen! Ja, dat kan! Het gaat je wel wat moeite kosten en vereist een totaal andere aanpak dan waar je tot nu toe geneigd was. Natuurlijk heb je in de liefde nooit garantie, maar ook dan zal je veel aan deze tips hebben om door een moeilijke periode te komen.
Wat zijn de tips?
1. Stop met een slachtoffer te zijn! Dit gedrag zal absoluut niet aantrekkelijk overkomen voor je ex. Sterker nog, het zal je ex juist herinneren aan de minpunten van de relatie.
2. Blijf relaxed! Deze uitstraling komt veel beter over op je ex en is ook gezonder voor jezelf.
3. Houdt op met stalken! Controleer niet steeds Facebook op nieuwe liefdes en stuur niet de hele dag sms’jes of emails. Dit gaat zeker weten irriteren en dat is nou juist wat je niet wil.
4. Ga erop uit! Binnen blijven zitten los je niks mee op. Lekker met je vrienden op pad zorgt voor meer plezier en beter gevoel. Dit straal je dan ook uit naar de buitenwereld. Je laat hiermee zien dat het niet het einde van de wereld is. Vaak is dat ook de trigger voor een ex om je weer interessant te vinden.
Vergeet niet, de beste wraak op je ex is door gelukkig te zijn!
Geachte Marjolein,
Mijn ex vriendin (21) en ik (26) hebben een relatie gehad van 3 jaar. Ik was haar allereerste liefde en vriendje in haar leven, dus alles was nog nieuw voor haar in het begin (zelf zoenen). We hebben nooit ruzie gehad tijdens onze relatie en we waren echt verliefd en hielden heel veel van elkaar (beste maatjes). Uiteraard hou ik nog steeds heel veel van haar en mis ik haar verschrikkelijk. Kort samengevat was onze relatie perfect op alle gebieden en zaten we al te filosoferen over kinderen, trouwen en woningen net voor de zomervakantie.
Deze zomer hebben we een rondreis gemaakt door Amerika met haar ouders binnen een tijdsduur van iets korter dan een maand. Hiervoor zagen wij elkaar maximaal 3x in de week.Tijdens de rondreis samen met haar ouders, merkte ik dat ze minder zin had in mij in bed tegen het einde van de vakantie aan. Ik dacht op dat moment dat het kwam, omdat haar ouders steeds een kamer verder sliepen en dat is uiteraard ongemakkelijk. Voor de rest hadden we samen een fantastische vakantie voor mijn gevoel en was het daarnaast absoluut niet merkbaar dat ze minder voor me voelde. We liepen vaak genoeg hand in hand samen en hebben super leuke vakantiefoto’s waar we samen op staan. Na de vakantie ben ik naar mijn ouderlijk huis gegaan en zij ook (we wonen ongeveer 40 min van elkaar vandaan en we zagen elkaar 3x max in de week voor de vakantie i.v.m. school). Vorige zomer zijn we samen met z’n tweeën op reis geweest voor 16 dagen en dat is toen goed verlopen in Azië (rondreis). Zij is op dit moment klaar met school en werkt sinds een week bij haar afstudeerorganisatie en ik zit nog op school voor maximaal 3 maanden. Ik realiseer mij dus dat zij nu in een andere fase van haar leven zit dan ik op het moment.
De eerste week na de rondreis hebben we elkaar niet meer gezien, maar wel contact gehad via WhatsApp waar ze aangaf van mij te houden en me te missen. Daarnaast toonde ze interesse in mij, zoals wat ik aan het doen was overdag als voorbeeld. In diezelfde week ging ze met vriendinnen een weekendje weg, maar we hadden nog wel contact. De maandag na dat weekendje (8 dagen na de rondreis) appte ze mij op een maandag of ze langs kon komen in de avond en vervolgens verbrak ze de relatie en wilde ze mij ook geen tweede kans geven of een break. Haar reden was dat ze mij niet miste en dat ze romantiek miste in onze relatie en niet meer seksueel aangetrokken voelde. Voor de rondreis was dit nog niet zo en noemde ze me nog de vader van haar toekomstige kinderen eind juni en begin juli was ze nog met haar moeder een weekend weg geweest en die appte mij dat ze me heel erg miste.
Haar moeder gaf telefonisch aan mij door dat ze de week na de vakantie heel erg teruggetrokken was. Iets wat ze normaal totaal niet is. Ik ben uiteraard helemaal kapot en het kwam uit het niets aan (zelfs geen gesprek voor ze het uitmaakte). Ze gaf aan dat haar keuze niet ondoordacht was en dat ze nu tijd wilt om alles te laten bezinken en over later moeten we verder kijken, zegt ze tegen mij.
Mijn plan is nu om haar de ruimte te geven waar ze om vroeg en laat ik haar dus op social media en whatsapp met rust. Over een aantal maanden wil ik haar dan vragen of ze weer met mij op date wilt om het te proberen of gewoon om een drankje te doen als vrienden om vandaaruit te kijken of het nog iets kan worden door leuke oude herinneringen op te halen. Ik ben dan als het goed is geslaagd en kan dan ook werken waardoor ik in haar fase terechtkomt (Financieel ben ik dan ook aantrekkelijker). Daarnaast wil ik haar laten zien dat ik aan mezelf werk door te gaan fitnessen en mijn studie af te ronden (dit kan ze via mijn Instagram story dan zien (Ik weet dat ze die bekijkt)). Uiteraard regeert wel de angst dat ze iemand anders tegenkomt. Ik ben normaal erg zelfverzekerd en krijg genoeg aandacht van andere dames als u begrijpt wat ik bedoel, maar ik voel me nu heel erg onzeker en wil alleen maar mijn droomvrouw terug. Ik wil alles doen om onze relatie weer spannend en romantischer te maken, maar daar moet zij mij uiteraard de kans voor geven.
Wat vindt u van mijn plan en over hoe ze plotseling niets meer voor me voelt?
Alvast bedankt voor uw hulp.
Mikey
Dat lijkt mij zeker wel een goed plan Mikey! Dat ‘plotseling niets meer voelen’ bestaat niet. Gevoelens verdwijnen altijd beetje bij beetje, verspreid over een langere tijd, alleen heb je dat zelf vaak niet door. Sterkte met alles!
Hartelijke groet,
Marjolein
Het bericht was nog niet klaar maar heb dit per ongeluk verzonden. Ik zei dus dat ik hem haatte voor wat hij me aandeed. En hij zei dat hij 5 jaar niet meer gelukkig geweest is, dat het alleen maar een strijd was.. en dat hij zich opgelucht voelde zonder mij, want hij was ‘op’. ik stuurde hem ‘s avonds een berichtje waarin ik me excuseerde en dat ik echt geen ruzie wilde! (Ik wilde eigenlijk terug naar week 1 na de breuk toen we beiden onze gevoelens deelden. En daar contact afbreken. Natuurlijk wist ik dat dit niet kon.) ik verontschuldigde me dus. En vroeg of hij het meende dat hij nooit gelukkig was. (We hadden natuurlijk veel problemen, meerdere ruzies, omdat ik ook depressief ben. Maar nooit gelukkig was toch echt hard). Hij antwoordde alleszins niet op mn bericht en negeerde me. Vorige vrijdag ging ik dan de laatste keer terug om de laatste spullen te halen. Zodat alles weg was die week, zoals hij me ook vroeg. Hij heeft me heel goed geholpen toen. Ik zei nogmaals een keer “sorry voor de ruzie gisteren, dat had niet mogen gebeuren.” Hij hield het af en zei geen sorry terug. Hij zei het maakt niet uit. Doe dit nu niet. Geen zin meer in.. voor ik wegging, gaf hij me een knuffel en zei hij alles komt in orde. Zowel met u als met mij. Ik zag wel tranen in zijn ogen staan. Denk dat ik het hem inderdaad echt moeilijk maakte door zo te ‘treuzelen’ en te blijven ‘hangen’ ipv verder te gaan. S avonds stuurde ik hem nog dat ik blij was dat alle spullen weg waren omdat het rust gaf en dat ik er altijd voor hem zou zijn. Hij reageerde hier niet meer op/negeerde me dus. (Mss dacht hij als hij zou reageren dat het weer een heel gesprek werd). Nu laat ik hem dus volledig met rust. Maar ben bang dat ik alles verpest heb. Zoals hij in het begin zei “als wij er klaar voor zijn en zo huilde”.. volgens mij is dit nu op de achtergrond verdwenen en vergeten door alle ‘drama’ die ik nog maakte. Eergisteren heeft hij blijkbaar een bbq gegeven voor al zijn vrienden (ook vriendinnen van mij waren er). Ze zeiden dat het goed ging met hem. Alsof hij opgelucht was.. natuurlijk deed dat wel even pijn. Ik zoek ook veel afleiding, je moet niet treuren in een hoekje. Maar ik geef ook nog veel om hem en mn vrienden zouden niet zeggen dat het echt goed met me gaat, ze zouden aan me zien dat ik hem erg mis. Mag ik vragen om je ongezouten mening Marjolein? Ik ben momenteel aan mezelf aan het werken. Ben met een psychologe aan de slag en ik sport veel. Maar ben bang dat hij me vergeet omdat ik met momenten echt een blok aan zijn been was. Dat vrienden zeiden dat het echt goed ging met hem, was natuurlijk ook niet zo fijn om te horen. Ik ben bereid ons allebei de rust te geven, want dat hebben we allebei wel nodig. Maar ik vind het te moeilijk en wil niet alles definitief opgeven.. maw ik wil hem uiteindelijk terug maar ben bang dat ik alles verpeste. Lieve groet
Dat klinkt allemaal heel naar. Het beste is dan ook dat je dat hem alsnog zegt dat dat je spijt, en gun hem die rust ook vooral! Hij zal je dankbaar zijn. Zeg hem ook dat het belangrijk is voor hem dat hij zijn rust neemt en werk vooral eerst aan jezelf! Sterkte en hartelijke groet, Marjolein
Goedemorgen Marjolein,
Mijn relatie met mijn vriend is 4 weken uit, na 9 jaar. Heel ingrijpend. Mijn ex en ik verschilde heel erg op het gebied van communicatie. Hij dacht alles op te lossen met woede en agressie en als ik hem dan vertelde dat hij mij daarmee pijn deed, was ik de boosdoener omdat ik hem verwijten maakte.
Ik ben hem gisteren tegen gekomen en hij heeft al een ander zegt hij, hij zegt dat hij maar 1 keer heeft moeten huilen en dat zijn liefde al lang weg was gegaan omdat ik hem zo verweet. Nu weer begrijpt hij niet dat mijn verwijten vandaan kwamen van zijn ongeoorloofde acties. Het voelt nu echt alsof hij ermee weg komt, terwijl hij aan de grondslag van het probleem zat. Hij gaat gewoon door met zijn leven en een andere vriendin en ik raak hem niet meer. Terwijl ik hem niet los kan laten. Ik wil dat hij ook iets van pijn voelt. Denk je dat mannen – of hij, ergens ook wel zal voelen dat het niet oke is, en dat hij ongelukkig is met zichzelf omdat hij niet durft te kijken naar zijn eigen aandeel?
Bedankt voor je tips alvast!
Groetjes Paulien
Beste Paulien, het is heel pijnlijk te constateren dat je ex zijn eigen fouten niet wil herkennen, en dat het nu voelt als ‘9 verloren jaren’. Maar toch, het heeft je een bepaald inzicht gegeven die je anders nooit gehad zou hebben. Sommige mannen zullen nooit hun fouten erkennen omdat ze een ongehoorde trots hebben. Maar geloof me, als het hun niet lukt die trots te overwinnen zullen ze ook nooit echt gelukkig worden met zichzelf en een ander gelukkig kunnen maken. Dat is misschien een schrale troost voor je, maar hij komt er echt zelf wel achter. Ga niets forceren, probeer hem niet te overtuigen dat hij ook fout is geweest. Dat zal je niet lukken. Hij is gewoon de foute man voor je. En als je denkt aan zijn nieuwe vriendin, denk dan ‘arme meid, ze komt er nog wel achter’. Paulien, ik hoop dat je de man vindt die jou wel waard is, kritisch kan kijken naar zichzelf en ook weet hoe je problemen kunt oplossen zonder woede of agressie. Veel sterkte met het vinden van de ware!
Hoi Marjolein
Ik ben 21 jaar en heb net een heftige relatie achter de rug. Ik heb met mijn ex veel meegemaakt, hij is al best een twijfelkont en merkte dat hij zelf niet gelukkig was. Dit lag niet aan mij of de relatie maar uiteindelijk heeft hij het toch uitgemaakt omdat ie zelf eerst gelukkig wilde zijn voordat hij mij gelukkig kon maken. Ook zei hij dat ons seksleven niet goed genoeg was. We hebben een hele heftige relatie met veel problemen maar ook ontzettend veel liefde gehad. Ik zou hem heel graag terug willen maar helaas mist hij mij niet. Ik denk dat ie al over mij heen is na 3 weken. Hij gaat nu ook al achter zijn ex aan. Maar deels denk ik dat dit misschien een rebound is omdat hij niet goed weet hoe hij zoiets als dit moet verwerken. Maar wat als het echt weer wat word tussen hun? Ik wil hem heel graag terug maar hij mij niet. Hij zegt tegen al zijn vrienden dat ie geen moeite heeft met de break up. Wat moet ik doen Marjolein?
Beste Mara, als een vriend niet gelukkig is met zichzelf kan hij inderdaad zijn partner niet gelukkig maken. Dat geldt niet alleen voor jou maar ook voor die nieuwe vriendin. Hij zal ontdekken dat dat ook niet de oplossing is van het probleem. Hij zoekt geluk bij een ander, en denkt dat nu bij die ander te krijgen. Belangrijk voor nu is voor jou: begrijpen waarom jullie al die problemen hadden. Bedenk dat als je heftige gebeurtenissen met elkaar meemaakt die niet zo snel vergeten worden. Kortom: raak niet in paniek. Neem afstand en laat je niet intimideren door uitspraken van anderen. Wat hij zegt tegen anderen dat hij je niet mist is nog geen bewijs dat hij het ook meent. Het is vaak ‘grootdoenerij’ om bevestiging te krijgen dat zijn besluit gerechtvaardigd is. Wees vooral gelukkig met jezelf, maak plezier, zorg goed voor jezelf, dan zal hij graag weer bij je willen zijn, maar zoals ik net al zei: zorg er eerst voor dat de oorzaak van jullie problemen worden opgelost. Ik wens je veel sterkte en geluk in 2017! Liefs, Marjolein
Het is nu vier weken uit. Hij twijfelde drie weken lang en zei dat hij verder wilde samen. 1,5 dag later was het ineens uit en wou hij geen nieuwe vriendin. Auw! Hij hield nog van zijn ex. En hij bleef zichzelf aan haar herinderen terwijl hij met mij samen was. Foto van haar in zijn portomonee etc. Ik was een rebound.
Maar wanneer ik om eerlijkheid vroeg over de hele situatie kreeg ik deze niet.
Kort na mijn vertrek en tijdens mij hield hij ook contact met haar. En kwam zij vanwege spullen en verhuisingen achter mijn rug inbeeld.
Toen ik hem een week geleden vroeg mis je mij? Kreeg ik nee als antwoord terug. Telkens wanneer ik besloot geen contact te zoeken zocht hij contact. Terwijl hij mij niet mist.
Nu heb ik alles moeten verwijderen om mezelf te beschermen.
Komt dit ooit nog goed? Of wat betekent dit allemaal?
Beste Ana, het is inderdaad heel naar om te ontdekken dat hij je toen koos als rebound. Laat hem eerst uitzoeken hoe het zit wat zijn gevoel betreft voordat hij ook maar stappen onderneemt naar jou. Je hebt er goed aan gedaan om hem te verwijderen want uiteraard verdien je beter dan dit. Laat hem moeite doen voor jou en laat hem zeker niet van 2 walletjes eten! Om antwoord te geven op je vraag of het goed komt, je zou eerder moeten stellen: wil ik dit nog wel? had hij mij gerespecteerd dan had hij dit ook nooit gedaan en gezegd. Sterkte verder Ana! Hartelijke groet, Marjolein