Lijd je al enige tijd onder verdriet na scheiding tussen jou en je ex, dan moet je aan de slag. Het is belangrijk om zo snel mogelijk actief bezig te zijn. Met het terugwinnen van je ex dus!

Een plan maken

Het is in elk geval goed om een plan op papier te zetten. Hou voor ogen dat je af wilt van je verdriet na een scheiding. Zet alle voordelen op een rijtje en richt je daarop. Schrijf de namen van mensen neer die jou kunnen helpen bij het uitvoeren van je plan. Daarnaast schrijf je alle handvatten die jou kunnen helpen op, zoals Social Media, specifieke websites en het internet in het algemeen. De specifieke websites zijn bijvoorbeeld die van het soort werk wat je ex doet, of de interesses die je ex heeft.

De wereld van je ex

Verdiep je zoveel mogelijk in de wereld van je ex. Lees boeken, zoek informatie op het internet, vind de vrienden van je ex via Social Media, kortom: leef je in wat jouw ex zou voelen op dit moment. Wees voorbereid op de mogelijke wensen van je ex. Is je ex misschien binnenkort jarig? Wat vind je ex leuk om te krijgen en is je ex veel online of vindt je ex het juist leuk om post te ontvangen van de postbode? Hoe zou je ex omgaan met het verdriet na je scheiding?

Wees ook voorbereid op de kans dat je ex verder wilt. Lees deze pagina dan.

Wat je gemeen hebt

Jullie zijn met elkaar getrouwd geweest, jullie waren ooit verliefd. Er is dus iets wat jullie met elkaar gemeen hebben. Of in elk geval hebben gehad. Zorg dat de vlam niet geheel gedoofd is, ook al lijkt het nu misschien zo. Jullie zijn uiteindelijk toch gescheiden. Dat wat jullie met elkaar gemeen hebben, zal je ex nooit meer bij een ander vinden. Jullie waren uniek als stel. En ook al beweren bepaalde mensen van niet; blijf hierin geloven.

Tijd voor verdriet

Ondanks je plan, dat je mogelijk al aan het uitwerken bent, is het goed om tijdelijk stil te staan bij je verdriet. Die tranen moeten er toch uit, misschien ben je ergens heel erg boos over. Kun je je verhaal niet kwijt bij een van je vrienden, schrijf het dan allemaal eens op. Het kan echt heel erg opluchten om je tranen eens flink te laten stromen. Verwerk het op jouw manier verwerk je verdriet na scheiding even op jouw unieke manier. Maar blijf alert, richt je focus zo snel mogelijk weer op je plan en ga verder waar je gebleven bent.

Welke manieren

Er zijn meerdere mogelijkheden te bedenken hoe je je ex kunt terugwinnen. Social Media is al even genoemd en het laten bezorgen van een pakket is ook een optie. Je kunt ook denken aan een (digitale) ansichtkaart, om te beginnen met een klein gebaar. Maar je kunt natuurlijk ook meteen al groots uitpakken. Dan weet je ex meteen dat je het serieus bedoelt. Je wilt toch niet, net als je ex zelf ook misschien, wegkwijnen in verdriet na scheiding?

Wie is Marjolein Martinaud

Ik ben opgeleid in Neuro Affectieve Coaching en diverse vormen van hypnotherapie zoals Solution Focused Hypnotherapy, Soma & Emotion Focused Hypnotherapy, Ericksoniaanse hypnose en Traumagerichte hypnotherapie. Daarnaast werk ik met technieken als EMDR, Havening, FasterEFT en delenwerk (IFS en Resource Therapy). Dankzij deze brede expertise help ik mensen effectief en snel bij het verwerken van liefdesverdriet, het helen van trauma’s en het overwinnen van angsten zoals bindingsangst, verlatingsangst en codependentie.

Wil jij ook begrijpen wat jouw situatie uniek maakt, en welke subtiele stappen het verschil maken?
Dan ben je hier op de juiste plek. Liefdesverdriet.nl is sinds 2011 dé plek voor mensen die hun ex terug willen, zonder trucjes — maar mét echte innerlijke verandering en slimme strategie.

Marjolein Martinaud Hypnotherapeut

Marjolein Martinaud -
Ex Terugwinnen Expert, Relatiecoach, Hypnotherapeut

Praktijk Optitude Coaching en Therapie

Wil je je ex terugwinnen of eerst je liefdespijn helen?

Ex terugwinnen met
bewezen stappenplan

Hechtingstrauma helen na liefdesverdriet

Diepgaande sessies voor blijvende heling

Radio FunX
De Telegraaf logo
Libelle logo
Radio Decibel logo

Je kunt hier gratis starten:

Roadmap

Je bent ervan overtuigd dat de liefde tussen jou en je ex weer kan stromen?
Download de Ex Terugwinnen Roadmap

Je voelt dat het nog niet voorbij is… maar hoe pak je het goed aan? In deze roadmap (5 Cheatsheets, 74 tips die je helpen blunders te voorkomen) ontdek je tevens de juiste stappen om je snel weer in het zadel te zetten zodat je je ex weer dichterbij jezelf brengt in plaats van verder van je afduwt –  Je hoeft jezelf nooit meer te verliezen!

Cover van de Ex Terugwinnen Roadmap – download hier de gratis stappen om je ex terug te winnen

Cheatsheets

Vind de snelste weg naar emotionele rust na een relatiebreuk

Je hoeft het verwerken van liefdesverdriet niet alleen te doen. Dit gratis Ebook helpt je om negatieve emoties los te laten, destructieve patronen te doorbreken en weer krachtig en vol vertrouwen in het leven te staan.

Liefdesverdriet Cheatsheets – praktische tips om je ex los te laten en je emoties te kalmeren

Deel dit bericht:


Laat een reactie achter!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Liefdesverdriet.nl