Dit artikel gaat over de verwerking van een relatiebreuk. Iedereen heeft er wel een keer mee te maken in zijn of haar leven: je relatie strandt en je staat voor de vraag of je je hierbij neer gaat leggen of dat je de relatie nieuw leven wilt inblazen. Gelukkig zijn er allerlei boeken, informatieproducten en coachingsprogramma’s op het gebied van de verwerking van een relatiebreuk te vinden. Hier volgen de beste tips om je ex terug te winnen en je persoonlijke leven een positieve wending te geven.

Welke fasen ga je door bij de verwerking van een relatiebreuk?

Na het verbreken van een relatie of huwelijk, maak je een tijd van rouw door met verschillende fases: nu weer ben je boos, dan weer somber. De ene dag leg je je bij de situatie neer, dan weer verlang je hartstochtelijk naar je ex-partner. De vijf fasen die men onderscheidt na verlies zijn: ontkenning, boosheid, vechten en onderhandelen, depressie en aanvaarding. Een wisseling van gemoedstoestanden na een relatiebreuk is dus heel normaal.
Erover praten met anderen is altijd goed als je een breuk wilt verwerken.

Vrienden of familieleden kunnen een luisterend oor bieden en dit kan helpen bij de verwerking van de relatiebreuk. Ook je gevoelens opschrijven of lotgenoten zoeken via internet kan zinvol zijn.

Als je twijfelt of je de relatie wilt herstellen, kijk dan goed naar de oorzaken van de breuk: zijn de problemen een kwestie van sleur of stress of spelen er problemen die verdergaan, zoals een verslaving of grote financiële problemen. Wil je professionele hulp, dan kom je uit bij een mediator, relatietherapeut of personal coach.

Verwerking Relatiebreuk: welke hulpmiddelen zijn er?

Wil je je problemen liever verwerken met een boek, dan zijn er veel humoristische, luchtige verhalen ten behoeve van de verwerking van liefdesverdriet, die vaak gericht zijn op jonge vrouwen. Dit soort boeken biedt troost bij de verwerking van liefdesverdriet. Daarnaast is er een ruime keuze serieuze boeken met tips en trucs voor mannen en vrouwen die hun geliefde terug willen winnen. De overgrote meerderheid van de mensen die met behulp van een boek de relatie wil herstellen en verbeteren heeft succes. Deze boeken bevatten veel positieve adviezen, waarmee je de problemen in je leven op een rij kunt zetten.

Zijn jullie net uit elkaar, dan is het belangrijk de breuk even te laten rusten en je ex-partner niet teveel op de huid te zitten. Het is beter de relatie even de tijd te gunnen. Als je weer met elkaar in gesprek komt, luister dan serieus naar suggesties van je ex voor relatieverbetering. Ga de ander geen verwijten maken, maar neem een positieve houding aan. Vraag je ook af of je helemaal jezelf kunt zijn in een relatie en of je elkaar wel respectvol behandelt.
Coaching bij verwerking relatiebreuk

Zoek je verdergaande hulp dan alleen een boek, dan zijn er ook combinaties van informatie en coaching. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor het online coachingsprogramma met Ebooks, Werkboeken, Luisterboek, Tekstvideo’s, audio en een online community. De verwerking van een relatiebreuk is heel persoonlijk. Met behulp van mijn coaching onderzoek je de redenen voor jullie breuk en hoe je de problemen die eraan ten grondslag liggen kan aanpakken. Het verkrijgen van inzicht in je eigen karakter en dat van je partner staat centraal. Het resultaat: er zal weer ruimte komen voor liefde en aandacht voor elkaar.

Wil je de verwerking relatiebreuk efficiënt en met deskundige hulp aanpakken? Schroom dan niet om hier informatie over te zoeken en een geschikt hypnotherapie c.q. coachingstraject te volgen. Ook met behulp van gesprekken kun je met de juiste aanpak een goed resultaat bereiken.

Wie is Marjolein Martinaud

Ik ben opgeleid in Neuro Affectieve Coaching en diverse vormen van hypnotherapie zoals Solution Focused Hypnotherapy, Soma & Emotion Focused Hypnotherapy, Ericksoniaanse hypnose en Traumagerichte hypnotherapie. Daarnaast werk ik met technieken als EMDR, Havening, FasterEFT en delenwerk (IFS en Resource Therapy). Dankzij deze brede expertise help ik mensen effectief en snel bij het verwerken van liefdesverdriet, het helen van trauma’s en het overwinnen van angsten zoals bindingsangst, verlatingsangst en codependentie.

Wil jij ook begrijpen wat jouw situatie uniek maakt, en welke subtiele stappen het verschil maken?
Dan ben je hier op de juiste plek. Liefdesverdriet.nl is sinds 2011 dé plek voor mensen die hun ex terug willen, zonder trucjes — maar mét echte innerlijke verandering en slimme strategie.

Marjolein Martinaud Hypnotherapeut

Marjolein Martinaud -
Ex Terugwinnen Expert, Relatiecoach, Hypnotherapeut

Praktijk Optitude Coaching en Therapie

Wil je je ex terugwinnen of eerst je liefdespijn helen?

Ex terugwinnen met
bewezen stappenplan

Hechtingstrauma helen na liefdesverdriet

Diepgaande sessies voor blijvende heling

Radio FunX
De Telegraaf logo
Libelle logo
Radio Decibel logo

Je kunt hier gratis starten:

Roadmap

Je bent ervan overtuigd dat de liefde tussen jou en je ex weer kan stromen?
Download de Ex Terugwinnen Roadmap

Je voelt dat het nog niet voorbij is… maar hoe pak je het goed aan? In deze roadmap (5 Cheatsheets, 74 tips die je helpen blunders te voorkomen) ontdek je tevens de juiste stappen om je snel weer in het zadel te zetten zodat je je ex weer dichterbij jezelf brengt in plaats van verder van je afduwt –  Je hoeft jezelf nooit meer te verliezen!

Cover van de Ex Terugwinnen Roadmap – download hier de gratis stappen om je ex terug te winnen

Cheatsheets

Vind de snelste weg naar emotionele rust na een relatiebreuk

Je hoeft het verwerken van liefdesverdriet niet alleen te doen. Dit gratis Ebook helpt je om negatieve emoties los te laten, destructieve patronen te doorbreken en weer krachtig en vol vertrouwen in het leven te staan.

Liefdesverdriet Cheatsheets – praktische tips om je ex los te laten en je emoties te kalmeren

Deel dit bericht:


Laat een reactie achter!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Liefdesverdriet.nl