Wat betekent het als je ex je negeert?

Je relatie is over. Maar dat is nog niet het ergste. Je ex negeert je en je vraagt je continu af 'wat betekent het als je ex je negeert'?

In dit artikel ga ik dieper in op deze vraag.

Er kunnen uiteraard tal van redenen zijn, maar waar het vooral om gaat is dat je rustig blijft en je je niet laat intimideren als je ex niets van zich laat horen!

In dit artikel geef ik je ook inzichten in wat er over het algemeen aan de hand is.

Maar in ieder geval is jouw gedrag hierbij belangrijk en dat je je niet uit de tent laat lokken. Laat ik eerst beginnen met de meest voorkomende reden: je ex is boos.

Hierover heb ik onlangs een nieuwe video voor gemaakt. Maar deze video gaat dus meer over de boosheid van je ex en wat hieraan ten grondslag ligt.

Deze video is ook heel belangrijk om te kijken als je ex je negeert. Immers, het probleem is vaak niet het probleem.

Het gaat er vaak om wat er onder de symptomen ligt. Wat er dus achter dat negeren zit van je ex.

Laten we eerst eens kijken naar de redenen waarom je ex je negeert en wat dat zou kunnen betekenen:

Reden nr 1: Je ex weet zich geen houding te geven

Als jullie uit elkaar zijn gegaan omwille van een conflict, dan is het mogelijk dat je ex zich geen raad weet. 

Zeker als je ex koppig is, een bepaalde mate van trots kent, zal het voor je ex moeilijk zijn om jou een berichtje te sturen. 

Er is dus een bepaald spanningsveld tussen jullie ontstaan en het beste is om die wel over niet al te lange tijd te doorbreken.

Je wilt immers zelf laten zien dat je de situatie van de breuk aan kunt. Laat dus niet zien dat het je dwars zit dat je ex je negeert.

Wanneer je wordt afgewezen en ook nog eens genegeerd wordt door je ex is dat een hele pijnlijke ervaring.

Zeker als je al eens eerder bent afgewezen in je leven zul je dit misschien ook nog eens op onbewust niveau herkennen.

Negeren is pijnlijker dan ruzie maken. Negeren is zelfs één van de meest pijnlijke ervaringen in het leven van de mens.

We zijn namelijk ook nog eens sociale dieren. We willen er graag bij horen.

Wanneer je dan ook nog eens genegeerd wordt door de liefde van je leven, kom je al snel uit op de gedachte 'het zal wel aan mij liggen'

Je bent dus geneigd al heel snel de schuld bij jezelf te leggen, maar doe dat alsjeblieft niet.

Het heeft geen zin om je hier druk over te maken want er kan uiteraard van alles aan de hand zijn. Trek dus niet te snel conclusies!

Reden nr 2: Je ex heeft Liefdesverdriet.nl bezocht 😉

Misschien lach je er om maar serieus, het kan zijn dat je ex exact weet over het 'terugwinnen van je ex' en past je ex misschien wel de regels toe van het stappenplan van de 30 dagen radiostilte. Wat denk jij?

Zou het kunnen zijn dat je ex denkt 'laat haar/hem maar de eerste zet doen'.

Ik weet uiteraard niet wat zich allemaal heeft afgespeeld in jullie relatie maar als jouw intuïtie zegt dat die mogelijkheid er in zit, wees dan niet zo koppig als je ex.

Wanneer je ex na 30 dagen radiostilte nog steeds niet heeft gereageerd, breek het probleem dan open.

Je zou een berichtje kunnen sturen als:

Met een dergelijk bericht draai je niet om de hete brei, stel je je begripvol op én je laat zien dat het goed met je gaat.

Je laat zien dat ondanks het negeren van je ex ook jouw leven doorgaat.

Reden nr 3: Je ex is boos

Het kan zijn dat je ex 'gewoon boos' is. 

Nu is boosheid op zich geen probleem want wanneer iemand boos is zou je daar in principe over moeten kunnen praten. 

Als je ex echter boos is en je daarom negeert, wacht dan niet te lang om de eerste zet te doen.

Natuurlijk zorg je er eerst voor dat je de 30 dagen radiostilte hebt toegepast, want daarmee zorg je ervoor dat de 'scherpe emotionele randjes' van het conflict afgesleten worden.

Verder is het erg belangrijk dat je onderstaande video bekijkt. 

Boosheid is een symptoom van iets wat een onderliggende laag heeft. 

Het moet daar dus over gaan. Ik vertel in de video ook over het aangeven van grenzen, over wat het eigenlijk betekent als iemand boos is.

Deze video besloot ik overigens te maken naar aanleiding van een gesprek die ik onlangs voerde met 1 van mijn klanten die heel verdrietig was en mij vertelde dat haar ex er een soort van genoegen in schept om haar pijn te doen.

Haar ex kwam namelijk met heel veel boze en verwijtende woorden, hij vertelde wat ze allemaal fout had gedaan, dat de reden van de breuk allemaal aan haar lag, maar los hiervan begon die ex haar ook nog eens zwart te maken bij hun gemeenschappelijke vrienden.

Nou, je kunt je voorstellen dat dat natuurlijk geen fijne ervaring is.

En de meeste coaches op het gebied van liefdesrelaties en het terugwinnen van een ex partner zullen je zeggen

'dat moet je niet pikken, waar is je eigenwaarde, je zelfrespect? en ook 'wat zoek je in die persoon? Waarom wil je die persoon zo nodig terug?'

Op zich is dat natuurlijk een hele logische reactie maar je moet allereerst weten: er zijn 2 hele belangrijke concepten over dit onderwerp die belangrijk zijn om te begrijpen. Ik benoem ze in bovenstaande video en ga  dan ook uitgebreid in op het fenomeen 'boze ex'. 

Wat doen als je ex je negeert

Als je ex je negeert, ga dan eerst aan de slag met de emoties die dat gedrag bij jou oproepen. Je voelt je afgewezen, maar dat hoeft niet zo te zijn.

Of het inderdaad is dat je wordt afgewezen bepaald je nog altijd zelf. Het zou zo moeten zijn dat jij je ex die macht niet geeft. Dat je ex bepaalt hoe jij je voelt. Dat je ex bepaalt of jij ertoe doet of niet. Toch?

Je hebt de erkenning van je ex niet nodig dat je 'ertoe doet'.

Voel je wel dat je wordt afgewezen en zit het jou niet lekker, in bovenstaande video leg ik je uit dat het echt heel belangrijk is dat je daar aan gaat werken. 

De reden hiervan is dat als je ex je op een dag wel gaat benaderen, jij niet adequaat zal kunnen reageren.

Als jij nog steeds voelt dat het belangrijk is dat jouw ex je erkenning geeft, zul jij ervaren dat je emotioneel wordt en dingen gaat zeggen waar je achteraf spijt van hebt.

Ik hoop dat ik jou hier mee hebt kunnen helpen. Mocht je nog meer willen weten hoe om te gaan met liefdesverdriet en het terugwinnen van je ex? Schrijf je dan in en ontvang de gratis videocursus 'in 11 stappen terug bij je ex'!